剑道是日本传统的竞技性器械武术。正式比赛中，选手应赤足、穿道服，戴头盔、护胸、腰垂、手套等护具，持竹刀。国际剑道联合会（FIK）成立于1970年，总部位于日本东京，至2009年已有50个会员协会。

　　北京剑元上至剑道俱乐部总教练李红军介绍，剑道初级动作很简单，入门门槛较低，任何年龄段的身体健康者都可练习。“剑道就像写字一样，写出别人认识的字很容易，练成书法家却很难。”李红军说。北京2001年出现首家剑道馆，目前共有3家，练习者不少，“在我们这里学过的有上千人，其中长期坚持的有200至300人。”

　　剑道非常讲究礼数，比如穿戴护具的过程中必须跪坐，甚至道服襟上用于系住领口的绳结也有讲究——平日绳结必须横置，只有参加葬礼时才能竖起来。关于竹刀，自然更有说头：竹刀有5道竹节，与道服裙裤前摆上的5条褶相同，象征儒家思想中的“仁、义、礼、智、信”；练习者集体做准备活动时，须把竹刀摆在一起呈圆形，剑梢指向圆心，象征平等、互助的团队精神；在道馆内行走时不可跨越竹刀和护具；闲置的竹刀须摆放整齐。

　　蹲踞礼是剑道特有的礼节，也是剑道“始于礼亦止于礼”的表现。比赛开始前，双方左手提刀，从场地两端的入口处面对面前行3大步，停下后右手拔刀前举，同时下蹲，待两刀相碰且两人蹲稳后，裁判宣布比赛开始；比赛结束时裁判喊停，双方应回到行蹲踞礼的位置，双手持刀站立，随后下蹲并收刀，站起后，面对面退至各自的出口，行鞠躬礼后退场。平日练习中，对练双方也应行蹲踞礼。

　　剑道比赛还有特殊规定：入场时须左手持刀，右手抱头盔；护具绑绳必须掖进护具中；向对手行鞠躬礼时，身体前倾15度，同时眼盯对方表示尊重；团体赛中，当先锋和大将比赛时，队友必须以跪坐姿势观看，以示格外尊重。与大多数体育项目不同，剑道为磨炼剑士宠辱不惊的品格，要求胜者不可张扬，仍要反思存在的不足，若胜者欢呼雀跃将被取消成绩；负者则应感谢对手令自己收获了经验。此外为表示尊重对手，若一方在比赛中受伤，另一方无论是否有意伤人，都将被判负。

　　观看剑道比赛的特殊之处在于，观众在比赛过程中必须保持安静，不可鼓掌叫好或为选手呐喊加油，只可在运动员入场和退场时喝彩。剑道的有效击打部位是头、手、腰、喉，裁判举旗方表示选手得分。观看剑道比赛，并非单纯欣赏剑技，双方对峙时的心理较量更为精彩。以静制动、以不变应万变、后发制人等，都是剑术比赛常用的策略。观众在欣赏灵活的动作、优美的姿势的同时，也可从临场情绪、判断能力、战术运用等方面，解读剑士的水平。

　　本报记者王笑笑 RJ231