除因疾病引起的脱发外，自然脱发不少是头部血液循环不好引起，因此适度地按摩头皮能改善头部血液循环，可减少脱发的出现。按摩头部的穴位，特别是百会穴能防止头发发白和脱落，但在人的脚底下有一个穴位千万不要忘了，它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴，那就是涌泉穴。

　　毛发在中医理论中被称为“肾之余”，即头发的营养是由肾供给的，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会开叉，也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍的效果。静澜 辑