1.让肌肤“喝”足水：常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。

　　2.善用护肤品：每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。同时，别忘记脖子。当肌肤感觉特别干燥时，可使用免洗洁面乳重新清洁面部，或者用一块脱脂棉蘸着乳液，用它把脸部擦拭一遍，再涂些保湿乳液。

　　3.及时水滋养：常备各种喷雾等保湿、补水类产品在家中或办公室里。喷剂最好一两个小时就使用1次，让肌肤在干燥的环境中依然保水。

　　4.定期护理：空调气温不要开得太低，每周定期做1至3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。

　　5.有氧深呼吸：在空调房里放置一些绿色植物，如芦荟、常青藤等，间或去室外散步、活动一下，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。淑兰 辑