炎热的夏天外出游玩，极易出现中暑和晕倒昏厥。老人和体弱者中暑，应将其抬到阴凉通风处躺下，松解衣扣，用冷水或冰水敷在头部降温。适当喝一点凉茶或冷盐水，服用仁丹、十滴水、藿香正气水等药物能起到较好的防暑效果。同时可在患者太阳穴上擦些清凉油、风油精。

　　一旦发生晕倒昏厥，应立即让患者躺下平卧，头部偏向一侧并稍放低，然后解开领口、衣服，使其呼吸畅通，用手指掐或用针刺其人中、涌泉、少商等穴位促使其苏醒。

　　当出现呼吸心跳骤停时，可采取口对口人工呼吸和胸外心脏按压的方法进行心肺复苏急救；若患者有心脏病史，应立即予以口服其随身携带的药品如硝酸甘油、速效救心丸等。

　　食物中毒和胆绞痛。如果食用了滋生细菌或含有毒素物质的食物，会引起发烧、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒症状。如果病情较轻，可以让患者卧床休息，多饮水并服用一些药物，病情好转后，可适当吃点流质，避免高蛋白、高脂肪饮食，以减轻胃肠道的负担。

　　旅途中由于饮食不规律、休息不好容易引发胆囊炎，天气炎热饮水不足加之出汗较多等原因，身体缺水导致胆汁浓缩可能会诱发胆石症，发病后应迅速用热水袋在患处热敷，也可服用解痉镇痛剂，或用食指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛。

　　以上应急措施如仍不能有效缓解病情，应立即将患者送往附近医院治疗。