截至7月27日连续高温日数分布图（制作：省气候中心 谢益军）

　　截至7月28日连续高温日数对比图（制作：省气候中心 谢益军）

　　截至7月29日连续高温日数分布图 （制作：省气候中心 谢益军）

　　红网长沙7月30日讯（通讯员 谭萍）七月里最后的几天，高温在三湘大地火热登场，自7月27日至29日，全省37℃以上高温县市逐日递增，至29日达21个之多，昨日桃源最高温突破38℃。30日湘中以北晴热高温持续，伏天暑气升腾，消暑降温有窍门。31日湘西、湘南雨势较强。

　　 连续三天37℃高温县市逐日递增

　　据省气候中心谢益军统计：7月27日，湖南共56县市最高气温达35℃，与26日相比，高温县（市）骤然增加54个，3县市日最高气温达37℃；高温控制的区域在湘西北、湘西南及湘中大部分地区。7月28日湖南35℃以上高温县市猛增至78个，其中17县市高温突破37℃；省内高温范围连成整片，气温继续攀升。至29日，全省37℃以上高温县市已增至21个之多，较前日（28日）再增加4个，日最高气温出现在常德桃源县，高温勇攀至38.1℃，湖南南部高温范围北缩，其余地区高温持续，绝大部分地区气温继续攀升。火辣辣的太阳在三湘大地纵情肆虐，伏天暑气阵阵升腾。

　　明日湘西、湘南降水较强 8月2日-5日持续晴热高温

　　省气象台首席预报员刘剑科分析：由于受到大陆高压控制，今天湘中以北大部分地区天气依旧晴热，高温维持，预计湘西北部分地区30日最高气温将达37℃以上；湘南今日有降水发生，受雨水影响，气温相对稍低。31日湘西、湘南雨势较强，湘西部分地区大雨，局地暴雨；须防范夏季雷雨等强对流天气的影响。8月1日副高边缘的分散性阵雨洒落湖南，预计从8月2日起至5日，全省持续晴热高温天气，日最高气温将达37-38℃以上，提醒市民做好防暑降温各项防范措施，部分地区午后到傍晚有分散性降水发生。

　　 未来三天追踪报道：

　　长沙市：今天下午到明天白天：晴间多云，南风2级；明天最高气温37℃，明天最低气温28℃。

　　全省：今天下午到明天白天：永州、郴州及邵阳、怀化南部多云间阴天，有小到中等阵雨或雷阵雨，局部大到暴雨，其它地区晴天间多云；南风2级；明天最高气温湘南33-35℃，其它地区36-38℃，明天最低气温湘西、湘南25-27℃，其它地区27-29℃。

　　明晚到后天：晴天间多云，大部分午后到傍晚有阵雨或雷阵雨。

　　大后天：晴天间多云，其中湘西午后到傍晚有阵雨或雷阵雨。

　　伏天消暑有窍门跋山涉水郊外游

　　又到周末了，在经历了一周的高温“煎熬”后，这个周末，您不妨走出城区，向郊外进发，长沙周边有很多极佳的避暑胜地，如苍翠茂密的岳麓山、移步一景的沿江风光带……周末的清晨或晚上，跋山涉水一番，锻炼身体的同时，也是很好地消暑生活方式。