女人都渴望自己的容颜粉嫩白皙、水润鲜活。我们每个人身上都有养颜美容的“穴位保镖”，用好它们，在岁月的容颜转换中，让你的美更持久。

　　美容穴位1——足三里

　　足三里可谓是女人养颜的第一大“保镖”。足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。人体就好比一个摩天大楼，脾胃就是大楼的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。

　　我们摄入的食物都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会“忍饥挨饿”，进而容颜憔悴、面色无华。

　　找准穴位：

　　先坐正，用自己的手掌按在同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。要经常按揉足三里，不用在意按摩的手法和次数。

　　美容穴位2——血海

　　女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢？除日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的明星。血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，通治各种与血相关的病症。

　　找准穴位：

　　血海位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸(一个大拇指的指节宽度为1寸)。取穴的时候可用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，其中点处就是血海。找准穴位后经常揉按就可以了。

　　美容穴位3——太溪

　　太溪是肾经的原穴。在人的五脏六腑中，肾属水，藏精水，如果肾功能不足，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等问题。

　　太溪是肾经的原穴，好似储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，养颜不可不用太溪。

　　另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。

　　找准穴位：

　　太溪穴在足内侧，跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。太溪穴按摩和艾灸都可以，艾灸15分钟，经常艾灸此穴，自然肾气充足，面色红润。

　　美容穴位4——神门

　　神门，是养心安神的重要穴位。神门是心经的原穴，可储藏心经之气。现代女性工作压力大，常会有如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人会神疲乏力、容颜憔悴。按摩神门可以解决这一问题。

　　找准穴位：

　　神门在手腕上，在腕横纹侧端肌腱的凹陷中。

　　经常按揉神门穴，既安心神，又养容颜，一举多得。(摘自美国侨报)