□记者 王灿 李晓敏

　　本报讯 本周，我省将连续受到阵雨、雷阵雨的“袭击”，但这样的降水也不能送走闷热。平均气温比常年同期还要偏高的本周，又会是个“桑拿周”。

　　预报：降雨无奈高温何

　　昨日，记者从河南省气象台了解到，未来的一周，我省天气以阴雨为主。周一，全省多云，西部、南部有阵雨、雷阵雨，局部暴雨并伴有强对流天气。周二到周三，全省多云，西部部分地区有阵雨、雷阵雨，全省会出现35℃以上高温闷热天气。周四，受冷空气影响，全省大部分地区有阵雨、雷阵雨，其中黄河以北部分地区有大到暴雨，气温有所下降。周五，东部地区有阵雨、雷阵雨，其他地区多云。周六到周日，西部、北部多云到阴天，有阵雨、雷阵雨；其他地区多云。

　　省气象台在昨日16时30分发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时内商丘、周口、许昌、漯河、平顶山、南阳、三门峡、洛阳八地和开封、郑州两地南部，驻马店地区北部，大部分县市将有雷电活动，局地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气。

　　虽然降雨不断，但本周内，全省平均气温比常年同期偏高。周平均气温：西部山区26℃～27℃，其他地区28℃～29℃。北部、西部将会出现37℃～39℃的高温天气，其他地区会出现35℃～37℃的高温。

　　提醒：桑拿天咋防被“蒸晕”

　　上周，高温携带着湿气制造的桑拿天，“蒸晕”了郑州众多人。来自郑州市紧急医疗救援中心的数据显示，从7月29日8:00至31日18:00，郑州就有811人晕倒，38人中暑。本周高温天气将再袭河南，让不少市民担忧起来。

　　郑州市三院重症医学科主任王宝玉说：“如果出现头晕、眼花、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。”

　　一旦出现中暑症状，应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮。解开领口扣子、领带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。此外，一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，并保持周围通风；解开衣扣，用各种方法帮助身体散热；帮助服用解暑药物，如果症状没有减轻，应立即拨打求助电话。

　　湿热天气，免疫力低下的“糖友”，更易诱发各种并发症。王宝玉说，糖尿病患者更需备个血糖仪，加强自身血糖监测，血糖一旦出现异常，要及时去医院就诊。

　　相关：用电量创新高 我省购买外电

　　天气闷热，冰箱、空调自然也成为消暑必不可少的工具。上周，我省的用电量也创下纪录。

　　连日来，我省出现持续高温闷热天气，河南电网用电负荷节节攀升，连创新高。7月30日11时49分，河南电网用电负荷达到3608万千瓦，创历史纪录，这是今年我省第五次刷新历史纪录。

　　为保证我省高温用电，省电力公司联系国家电网公司、华中电网公司，它们立即加大对河南电网的支援力度。在高峰时段，我省净购买外省电力240万千瓦，确保全省电力可靠供应。

　　链接：北半球同此炎热

　　其实，上周感受高温的不只是河南人。入夏以来，北半球的俄罗斯、美国、欧洲以及亚洲一些国家频繁遭遇高温热浪袭击。

　　日本各地7月19日至25日持续高温天气，平均气温达35℃以上，有9436人因中暑被送往医院急救，其中有57人死亡，死亡人数创下历史新高。

　　今年入夏以来，俄罗斯大部分地区特别是其欧洲地区持续高温干旱。以莫斯科地区为例，该地区7月份白天正常气温应在23℃左右，但今夏莫斯科气温持续接近和超过30℃，并数次打破同日最高气温纪录。特别是7月24日，气温达到37℃，是莫斯科开展气象观测130年来7月份的最高温度。

　　美国东部今夏异常炎热，华盛顿、纽约、费城、波士顿和巴尔的摩等城市，7月份的气温均创下或接近同期历史最高纪录。以首都华盛顿为例，气象部门在华盛顿市郊里根机场收集的数据显示，7月24日华盛顿的最高气温达到38.3℃，按照美国人惯用的华氏度，达到了101华氏度，成为今夏华盛顿第四个最高气温超过100华氏度的日子。而以往华盛顿的这种热天平均每年只有1.2天。

　　在我国，通常情况下，日最高气温达到或超过35℃时称为高温。连续3天以上的高温天气过程则称为高温热浪或高温酷暑。目前，我国北方大部，南方的江淮、江汉、江南等地持续数日高温，已达到气象学意义上的高温热浪标准。