□晨报记者 陈里予

　　申城气温连续突破38摄氏度，记者从静安体育中心、浦东游泳馆、徐汇游泳馆了解到，从上周六起，本市大多数游泳馆爆满，游泳市民翻番。同时，意外伤害频频出现：孩子在湿漉漉的泳池边追逐、嬉闹，不幸骨折、摔伤；有人寻求刺激在浅水区跳水，直接撞到泳池壁；还有人在游泳池里泡了两三个小时，泡得虚脱。

　　游泳不能一味贪凉，急救专家指出，如果只是在水中嬉戏或泡泳池，一般不宜超过90分钟，时间过长会让皮肤发胀，大量消耗体内热量，体质弱的人易抽筋、头晕等。正常游泳不宜超过1小时。

　　浅水区里跳水易撞到头

　　静安体育中心游泳馆相关负责人昨天晚上告诉记者，入伏后，静安体育中心游泳馆每天游泳的市民多达1200位，前天猛增到2000多位。昨天虽然是工作日，前来游泳的市民也在1500位以上。

　　游泳池里，各种各样的伤害也在增多。学游泳的孩子半懂不懂，最为危险。专家发现了一个奇怪的现象，游泳时发生意外伤害的孩子大多数是男孩。小学五年级的小勇与小伙伴在小区泳池游泳时，偷偷玩起跳水来，结果一不小心右腿重重地撞在泳池壁上，整个小腿肿得像根小柱子。接诊医生说，幸好撞的位置低了点，没有骨折。“扑通、扑通”……在一些管理不规范的游泳池，常常可见一些孩子兴冲冲地玩跳水，年纪小的孩子套着游圈在浅水区跳，十几岁的中学生在深水区跳。“在貌似相对安全的浅水区跳水更容易损伤到脊柱、颈椎和头。”儿童医院急救科主任医师滕国良不无担忧地说，浅水区水浅，没有经过专业训练的人，跳水后容易直接砸到池底。

　　泳池里最多待90分钟

　　事实上，水上乐园也“潜伏”溺水风险。滕国良认为：“水上乐园内游泳的人比较多，救生员可能会顾及不上。另外，水上乐园内，各种类型的水池深浅不一，即便是学过游泳的孩子，也要在家长的陪同下游泳，最好带上一个游泳圈，不要轻易去深水区冒险。”

　　游泳溺水是最危险的。统计显示，上海每年约有25万名儿童发生意外伤害，每10万名上海儿童中，就有3.45人溺水死亡。“多数溺水儿童是在无家长保护的情况下，独自或与小伙伴结伴在水塘边玩耍游泳时，脚抽筋后而发生溺水，致死率很高。”医生指出，溺水造成死亡的过程很短，儿童一旦溺水2分钟就会失去意识，如果无人发现或抢救不及时，4-6分钟就会死亡。

　　游泳池边，意外伤害也在增加。游泳池周围地面比较湿滑，孩子们常常在湿漉漉的泳池边追逐、嬉闹，很容易摔伤、甚至是骨折。

　　此外，入夏以后，因为长时间游泳，出现心动过速、肌肉痉挛的市民很多。本市一家三甲医院就接到一位女性患者，因在游泳池里泡了两三个小时，突然感觉头昏、四肢冰凉，被立即送往医院急救。上海交通大学医学院附属新华医院急诊科副主任潘曙明指出，人在水中易散热，时间过长，体温调节功能会遭破坏，皮肤动脉过度收缩，血液会停滞在皮下静脉内，严重者会发生痉挛。

　　专家指出，在水中嬉戏或泡泳池一般不宜超过1.5小时，正常游泳时，不宜超过1小时。