时报8月5日讯 （记者鞠鹏）今天，来自省水文水资源勘测局的统计数据显示，8月4日6时至5日14时，鲁西北大部、鲁中和鲁西南北部降大到暴雨，局部大暴雨。

　　受副热带高压边缘暖湿气流和冷空气的共同影响，8月4日6时至5日14时，鲁西北大部、鲁中和鲁西南北部降大到暴雨，局部大暴雨。降雨量一般在25毫米至90毫米，局部降雨量104毫米至207毫米，鲁西南、鲁中大部、鲁东南、半岛北部降小到中雨。最大点雨量为泰安市下港水文站207毫米。

　　省水文水资源勘测局统计显示，全省雨区平均降雨量23毫米。最大市平均降雨量莱芜74毫米，最大县（市、区）平均降雨量泰安市区91毫米。17个县（市、区）平均降雨量超过50毫米。

　　尽管雨量不小，但是今年降雨仍少于去年同期。据统计，今年以来（1月1日8时～8月5日14时），全省平均降水量384毫米，较历年同期偏少8%，较去年同期偏少19%。入汛以来（6月1日6时～8月5日14时），全省平均降雨量256毫米，比历年同期偏少15%，较去年同期偏少19%。

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　　养生保健专家提醒，立秋时节，公众在起居和衣着上应该有所讲究，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”。

　　起居方面，“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。另外早起还可减少血栓形成的机会。一般来说，秋季以晚9点至10点入睡，早晨5点至6点起床为宜。

　　另外，秋季穿衣要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻。但“秋冻”不能简单地理解为“遇冷不穿衣”。初秋，暑热未尽，凉风时至，适当地增衣是必要的。“适当增衣”以让自己略感凉而不感寒为宜。“秋冻”的另外一层意思是，晚秋可适当拖延增加衣服的时间，但要以自己能接受为限度。如老人和孩子抵抗力弱，在进入深秋时就要注意保暖。 （据新华社）