心理专家为学生和家长支招

　　本报讯 （记者董哲 通讯员莫衬玲）新学期到了，不少依然沉浸于暑假生活的学生对开学产生了恐惧感，在心理和生理上都出现了一定的不适应，“开学综合征”在暑假结束之际进入高发期，相关专家建议家长及时帮助孩子“收心”，通过调整生物钟、补充睡眠等来预防。

　　据桥头医院心理咨询科刘医师介绍，最近几天，他们接诊了不少有厌学症状的学生，这类学生的症状多为焦虑、易怒、情绪不稳定，甚至记忆力减退，理解力下降。刘医师说，这些都是“开学综合征”的症状，而且年级越低自制力越弱的学生，症状越明显。

　　刘医师说，患上“开学综合征”的原因有很多：假期玩得太尽兴，开学之后一时没办法适应早睡早醒的生活规律；新生对新环境的不适应等都是产生焦虑烦躁的原因。其实，孩子的“开学综合征”是正常现象，就像成人放长假后不愿上班一样，家长也不用特别担心。只要适时加以引导，孩子会很快适应新学期生活。

　　刘医师支招称，首先要调整作息时间，家长要帮助孩子收收心，相对压缩孩子玩乐的时间，还要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让他们对学校有所憧憬。这样，孩子的学习兴趣很快就会恢复，精神也饱满。