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英国研究人员发现,每天开展半小时以上快走运动可预防癌症,原因是快走可“燃烧”脂肪、改善情绪、提高免疫系统和消化系统功能,从而有利于降低患癌几率。
研究项目负责人蕾切尔·汤普森说:“研究表明,快走以及类似的体育活动,对癌症预防很有效。全民开展适度体育活动可减少数以千计的癌症病例。”
她说,除预防肠癌和乳腺癌外,经常从事体育活动还可降低女性患子宫内膜癌的风险。
英国研究人员说,民众不必每天腾出30分钟至45分钟的整块时间用于运动,只要时间总长度达到要求,短时多次运动也可达到预防效果。除快走外,跳舞、慢速骑自行车或游泳也能达到防癌效果。综合
(来源:半岛网-城市信报) [编辑: 郭新举]分享:【
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