本报讯 （记者 柳姗姗）夏秋之交，气温变化大。记者昨从市中医院获悉，最近因自我清热导致腹泻的市民明显增多，在这个容易“上火”的天气，市民应科学地调理身体。

　　秋季气候干燥，人的胃口也好了，市民往往会多吃一些东西解馋，如此吃法被称为“贴秋膘”。但热量高的食物，很容易导致“上火”。

　　主要表现为发烧，全身的皮肤发紧，汗少———这被医生称为“表寒”，同时还有大便干、嗓子疼、觉得呼吸道是热的、痰和鼻涕发黄甚至发红、舌头很红、总觉得口渴咽干等表现———这是“内火”。

　　此外，办公室男性白领工作常一坐就是数小时，工作紧张亢奋，加久坐或熬夜、生活不规律，又好辛辣、油炸食品及过量饮酒等，很容易引发血粘度高、血脂高、尿酸高等疾病。

　　再者，虚寒体质的老年人，如果服用偏凉中药，就容易导致腹泻，甚至诱发高血压等疾病。