夏秋之交，是腹泻的高发期。夏季由于天气热、湿度大，适合细菌的生长、繁殖，再加上人们吃生冷食物较多 ，容易引起细菌感染性腹泻；秋天，经过夏天冷热刺激以及各种细菌的折磨，人们的肠胃还没得到恢复，所以也较易腹泻，尤其是容易中轮状病毒引起的腹泻的招。当腹泻来袭反反复复近20天都不好，我们该怎么医治？怎么调养？一起听听专家的意见。

　　芡实粥

　　用料：芡实150克，糯米150克，白砂糖10克；

　　做法：新鲜的芡实研烂如膏，如果用的是陈的要研成粉；糯米淘洗干净，两者同煮成粥，食时加少量白糖(食用此粥时也可用红糖代替白糖)。

　　功效：有健脾胃、止泻痢的作用，尤其适用于脾胃虚弱、反复腹泻者。

　　白木耳粥

　　用料：白木耳30克、薤白10克、粳米 50克；

　　做法：白木耳水发备用；将白木耳及薤白洗净，细切，再与粳米煮成粥。空腹食用。

　　功效：薤白温中健脾，粳米养胃，白木耳润肺健脾，对痢疾日久不愈导致的阴虚乏力有一定效果。

　　炒扁豆淮粥

　　用料：扁豆50克，粳米100克，淮山30克，盐3克；

　　做法：将扁豆摘去筋，洗净放入热油锅内炒黄；将淮山、粳米洗净；把全部用料放入锅内，加清水和盐适量，文火煮成粥。

　　功效：健脾止泻，适合慢性肠炎等患者。 （来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]分享:【