按照心理医生的说法，体验者在前三四天是比较好度过的，越往后，孤独给体验者带来的压力也会越大。10月18日 ，通过视频监控，看见勤奋哥满屋练跑步 ；浴巾妹闲着没事开始练起“护姿”（护士常练的一种姿势），头顶本子 、嘴含筷子，收腹提臀；体验记者“偷偷地”跟装修师傅说几句话，都能乐上好半天……从他们的行为中虽然都没有发现异常情况，但看了看3名体验者下午交出的日记，记者还是能明显感觉到孤独给他们带来的影响。

    ◎体验现场

    勤奋哥在房里练跑步

    10月18日，“空巢体验”活动进入第五日，随着“树懒哥”的中途退出，“勤奋哥”和“浴巾妹”受到了更多的关注。但是，从18日的视频直播中，网友们经常看到房间内空荡荡的，不禁纳闷：人去哪儿了？有网友分析说：“看来这孤独的心灵正在忍受着巨大的压力和煎熬。好像今天浴巾妹躲猫猫的时间长了一些。”

    18日，让网友印象最深刻的，就是“勤奋哥”在房间内活动的身影。下午2点左右，服务员进入他的房间打扫卫生，这时“勤奋哥”正在房间内来回踱步，见到服务员，赶紧与其聊了起来，以此缓解多日来未能与人交谈的寂寞。服务员走后，“勤奋哥”在狭窄的房间里开始跑步，只可惜刚跑几步，就到了房间的尽头。不知道“勤奋哥”会不会想：这房间也忒小了吧，想跑步也跑不开啊。

    浴巾妹苦练“护姿”

    “勤奋哥”在房间里跑步，“浴巾妹”也没有闲着，人家在屋里练起了护姿。10月18日的上午，赵冰心心里烦躁得厉害，为了安稳情绪，她想起上学的时候练护姿的“损招”，就是“头正颈直，收腹提臀，双目正视前方……”，“浴巾妹”还一并练习自然微笑，以平静自己的心情。

    大约坚持了半个小时吧，“浴巾妹”大概实在累坏了，卧倒在床上。可能真的太烦躁了，几分钟后，“浴巾妹”穿上了鞋子，一直在屋子里踱步，然后把自己重重地摔在了床上。

    记者找人聊天解闷

    本报参与体验的记者，心里也承受着孤独带来的极大压力。她在日记中写道，想自制一副扑克牌自娱自乐一把，可刚开始制，又觉着没有意思，中途放弃了。而该干点什么呢？却又不知道。只能一遍遍地骚扰热心的服务大姐，就想找个人来聊聊天。

    碰巧有装修人员来给酒店装修，记者趁机跟人家聊了几句。听说装修的工人都在关注“体验空巢老人”的活动，心情一下子好了很多。而关上房门以后，她因为跟装修师傅聊了那么简单的几句话，自己乐呵了半天。

    文/图  记者 李伟伟  尚青龙

    ◎心情日记 10月18日

    黄默  两年来，第一次失眠

    昨天下午交日记时，听说了二号吴彦顺退出的消息，心里有点不是滋味，虽然一直见不到面，但怎么说也是并肩作战的战友。看得出这件事对隔壁冰心也有不小的影响，晚上一起在门口等晚饭的时候，她的情绪不像平时那么高涨，脸上有些焦虑，还悄悄告诉我突然觉得压力很大，怕自己也坚持不下来。我只能象征性地说几句鼓励的话来安慰她，因为现在自己的脑子里也是一片空白。

    第四天果然是个坎，之前听心理医生说，前几天会比较好过，越往后就越难熬，还有点不以为然，以为只要每天调整好心态，一直保持下去肯定没问题。可从昨天开始，心里却开始有些发慌了，写东西也没法让情绪平静下来，吃零食也不能让心情好起来，只觉得周围的一切都静止了，心里却开始浮躁了，只有站在窗口看着街上过往的行人和往来的车辆时，才会觉得踏实点。

    虽然自体验开始每天用于睡觉的时间都不少于10小时，但因为每天晚上睡前都会做会儿运动，所以入睡并不困难，可是昨天晚上我却失眠了，要知道这种事情两年来已经没有发生在我身上了。翻来覆去睡不着，索性起来做了个倒计时牌，然后又想自制一副扑克牌，可想想就算画好也只能跟自己玩，兴致减了大半，做到第四张的时候就放弃了。唉，这个时候多想看看杂志，听听音乐，哪怕是给我本工具书背背单词也好啊！又是打坐又是深呼吸，折腾到快三点才睡着，以至于早上出来领早餐的时候还是昏昏沉沉的，却被隔壁姑娘头顶本子、嘴含筷子的造型吓了一跳，原来她也跟我一样睡不着，所以一大早就穿上了高跟鞋，用训练世博礼仪小姐的方法，不停地在房里走来走去。虽然看起来有点雷人，但不得不承认她还蛮有创意的。

    一个人待的时间久了，思维真的会变缓慢，焦躁啊焦躁，于是，我把需要的东西一样一样列下来，一次一次地让热心的服务员大姐帮我换水，收垃圾，送纸，换毛巾，好顺便跟她东拉西扯几句。中间开着门等人换大桶水时，刚好碰到酒店的工作人员带着建筑工人一起在走廊上讨论装修的事，那憨厚的师傅看到房门上的牌子，惊喜地说：“报纸上体验空巢的就是你们啊！”正愁没人说话，连忙点头应答，“不是俩小伙子吗？”“对，小伙子的房间在那边，我们这边住的是俩姑娘！”“不是还有个记者吗？”“对对！我就是！”只见那师傅打量穿着一身睡衣的我，开心得差点就要过来握手了。关上房门不禁好一阵开心，看来关注活动的人还是挺多的呀，心情一下子好了很多。这个小插曲也从心理上给了我不小的鼓励，最后三天了，剩下的伙伴们一起坚持住吧！庆幸我们只是体验了空巢老人的生活环境，而不是身体上的病痛。(有删节)

    解初飞  小屋一小步，人生一大步

    今天是进入空巢生活的第五天，又向着胜利前进了一步。在屋子里踱来踱去无数次，从门到窗是十一步，从东到西是六步，这些我早已经掌握了。因为今天我已经在屋里走了一千一百九十多步。

    屋小，自己迈的步伐不小，今日迈一小步，也是人生的一大步。今天在这空巢迈小步的同时，使自己想到了很多，看到了很多。想到的是：路宽知马力，关键时候见人心。人生之路内涵很广，心路、思路、大路、小路、坎坷路、平坦的道路，走过的每条路都是一座纪念碑。

    我住的“空巢”其实离栈桥只有几百米远，窗的对面是一座德式建筑，看不到那美丽宽广的大海，使我在这间小屋里倍感孤独。我想，建筑物那面的栈桥，一定还像我以前见到的那样游人如织吧。真的渴望像他们一样，现在去海边兜兜风，闻一下海风吹过的气息，我不能，因为我知道我有更重要的事情要做，还有更多的人在期待着我，在鼓励着我。我轻轻拉开房门，重新看了一眼贴在房门的那几行大字：走入空巢，挑战孤独，1号解初飞。我又重复地从门口走到窗前，从东到西，从南到北，我仿佛看到了栈桥，看到了大海。不，是真的看到了。

    今天小屋空巢见大世，人生路遥心底宽。小屋一小步，人生一大步。(有删节)

    赵冰心  写信报平安，没事练“护姿”

    亲爱的老太婆：

    俺想你啦，想你跟徐爸爸啦，那天想得都掉眼泪了。我是个不听话的孩子，经常惹你们生气。嘿嘿，我上班后不管晚上多晚回家，你们总是坚持等我，而桌子上总是给我留着饭。我到家了，徐爸爸就一溜烟小跑着去给我热饭，很多时候即使我已经吃完饭了，你们还会给我留着，这样的事太多啦。这几天没事，也很放松，经常做思想检讨……别的俺就不多说啦，说多了你们情绪低落，我在这里面情绪还受影响。

    今天早上，醒得很异常，醒来以后觉得头晕，很困。心里也紧张，怕是睡得太多，睡出毛病来了。为了安稳情绪，我想起上学的时候，练护姿的“损招”，头正颈直，收腹提臀，双目正视前方。为了加深难度，我嘴里咬筷子，一并练习更自然的微笑，头上顶着本子，为了平静心情。

    大约坚持了半个小时吧，头晕得实在不行了，我卧倒了，真的是烦躁得要命。两个手直想砸玻璃，注意力不能集中，做什么全身都没有力气，四肢像灌满了铅。心一直都是浮在空中。穿上鞋子，一直在屋子里踱步，然后把自己摔在床上。连最初在床边安静地坐着那样都做不到。

    听工作人员说，隔壁的男士放弃了，从昨晚开始，我的心情就很低落，也严重影响到了睡眠，我一再警示自己 ，反复鼓励自己，要坚持，要加油，用我独特的赵氏微笑鼓励自己。

    夜里我拉上窗帘，关上灯，一个人在屋子里放声歌唱，记不住歌词就随便哼哼，记不住调就随便跑调。用各种各样的方式来缓解心理压力。

    好了，就到这吧，请关心我的亲人朋友们放心，我挺好的。我告诉自己，既然我风光地进来了，我就要风光地走出去，就因为我是我，我必须做到。

    为爱不惜一切努力，加油！(有删节)

    记者 尚青龙 见习记者 纪国亮 整理