□ 本报记者 王红军

　　许多人觉得，感冒不过是小毛病，吃点药即可。但俗语说:“感冒是百病之源。”专家提醒，不可掉以轻心。

　　越体虚越感冒

　　最近几天，记者在省城几家医院采访时看到，急诊区坐满了人，到处咳声一片。

　　“最近，我们接诊的感冒患者一直很多，平均每天有二三十人。”山东中医药大学附属医院呼吸科主任陶凯说，“最近气候温差较大、持续干旱。中医认为，当天气‘应至未至’，也就是出现‘应冷未冷’等反常现象时，就会出现感冒患者增多的现象。”

　　“中医说，‘邪之所凑、其气必虚’。疾病都是由‘外邪’入侵导致的，而‘邪气’之所以接近人体，这是因为人体气虚了。”对于感冒的原因，陶凯分析认为，这主要是跟人的体质有关。“现在，我们经常处于忙碌的状态，娱乐休闲方式也多了，睡眠不足，喝酒过多，吃得过饱的情况非常普遍，而活动量却又明显不够，这就很容易造成体虚的情况。”

　　陶凯介绍说，如果人体过度疲劳、焦虑，吃得过多，就容易“生内热”，造成风热感冒，主要表现是咽喉肿痛、咳吐黄红痰，“发热重、恶寒轻”；第二类是风寒感冒，主要是指体质虚寒的人，往往‘恶寒重、发热轻’，出现打喷嚏、流鼻涕、头昏乏力等症状。

　　感冒是“百病之源”

　　说起感冒，余先生深有感触。有一段时间，他的女儿经常咳嗽，当时家人都认为是小感冒，就没大在意。但之后迟迟未见好转，再去医院看时已经是心肌炎了。

　　山东大学第二医院心血管专业主任医师许荣廷表示，市民们不要认为感冒是“小病”，患了感冒吃上几颗药，身体好扛一扛就行了，这其实是认识上的误区。“一般的感冒表现就是打喷嚏、头痛、发热等症状，但稍不注意，就容易诱发其他疾病。”

　　许荣廷说，“感冒会引起心脏并发症，一旦发生病毒感染，就会有患上心肌炎的危险。此外，感冒还会引起呼吸系统的气管炎、肺炎、间质性肺炎等，引发肾脏的急性肾小球肾炎；本来有高血压、心脏病、糖尿病的人，也可能因为感冒而引起急性发作。”

　　对此，陶凯也表示，“基本上所有的疾病，都有着感冒的表现。我们中医认为，感冒是所有疾病的重要诱因。如果治疗不当，感冒就会引发系列病症，说感冒‘百病之源’一点儿也不为过。”

　　“速战速决”的后遗症

　　小王是个急性子，感冒了整个人都蔫了。因此，就算是感冒了也要“速战速决”，一出现头疼、发热的状况，就会立刻去医院要求输液。

　　“这也是人们常见的认识误区之一。”许荣廷表示，发热只是表现，而不是感冒的病因，治病要从病因入手。“大家不要迷信‘打点滴’，应该按照抗生素的使用原则来用药。低烧时盲目要求快速退烧，但使用退烧药使发烧消退，也就是强制使人体解除了抵抗机制，反而不利于身体健康。”

　　对此，陶凯表示，为了退烧，“点滴”里面经常会掺加“糖皮质激素”，这对人体尤其是小孩的发育不好，还会导致身体抵抗力下降。“感冒是人体自身免疫的过程。使用抗生素等药物，省略了自身免疫的过程，事后反而更容易引发感冒。”

　　“在‘初感’阶段，最重要的是充足睡眠，这是第一位的。”陶凯表示，“风寒感冒的人，由于体质较弱，更好的办法就是食疗，以葱白、生姜、红糖熬汤喝；而风热感冒的人要以清热为主，多喝白开水，有条件多喝点菊花茶等，效果都不错。”

　　陶凯说，“在治疗上，感冒应尽量以中成药为主。对于高烧的病人，中医的汤药疗效也完全能起到‘体若燔炭、汗出而散’的作用。”

　　头暖、背暖、脚暖

　　陶凯表示，感冒的预防治疗，对所有临床医生来说都是至关重要的问题。“首先要考虑个人体质原因，养护好自己的身体。中医讲究‘恬淡虚无’，要注意调整自己的情绪，不过度追求、不刻意计较，放松情绪，身体状况就会好了。”

　　其次，预防感冒保暖至关重要。许荣廷表示要做好三个部位的重点保暖，即头暖、背暖、脚暖。头部暴露受寒冷刺激，会引起头痛、感冒；寒冷刺激也可通过背部影响局部肌肉或传入内脏；脚部受寒可引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，抵抗力下降。

　　第三，要做好“小环境”的通风。虽然冬季天气寒冷，但也要适时地通风换气。同时，应该保持室内湿度，可以使用加湿器，也可以用一些土办法，比如说临睡前用湿拖把拖地、在卧室放一盆水等。

　　此外，陶凯提醒说，在平时生活中，要注意多运动，比如快步走、跳有氧操、做瑜珈等。不过，锻炼的时间最好不要选在早、晚气温较低的时候。在饮食上，尽量以清淡为主，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物，还要少喝咖啡等容易兴奋的饮料。