第18个碘缺乏病防治日

　　专家提醒：

　　儿童碘缺乏重在预防

　　15日是我国第18个“防治碘缺乏病日”，今年的主题是“坚持科学补碘，预防碘缺失病”。

　　碘是人体不可缺少的一种营养素，当摄入不足时，机体会出现一系列的障碍。碘缺乏病不仅表现为甲状腺肿大、克汀病、聋、哑、瘫痪，最主要的危害是影响胎儿的脑发育，导致儿童智力和体格发育障碍，造成碘缺乏地区人口的智能损害。

　　据悉，无论是尚在腹中的胎儿还是已降生的婴幼儿和少儿，碘的缺失会造成孩子的大脑损害，出现智力障碍。成人在缺少碘时可通过自身甲状腺细胞能够调节，而对于孩子来说会造成大脑的损害出现智力障碍。

　　儿童碘缺乏重在预防，首先是孕期和哺乳期妇女要注意补碘，国际推荐的碘营养素每天需要200微克，低于这个标准就会出现碘营养不良。所以在每天食用适量的碘盐外，还可多吃些海带、紫菜、虾皮等含碘量高的食物。孕妇在围产期还可实行全程尿碘监测，掌握孕产期的碘营养水平，一旦发现碘摄入不足，便可及时纠正补充。其次在喂养孩子时要科学合理地补碘，主要从食物中摄取，但孩子不宜过多食用碘盐，口味过咸会有损肾脏。

　　晚报记者 邢进 实习生 杜世民