享受阳光，美丽舒心两不误

　　网友“橙子”称自己的出游经历可用“安分守己”来形容。

　　“不爱爬山，却钟情山涧溪流，不爱穿越，却向往神秘孤独。”“橙子”说，自己算不上“背包客”，但每年都会抽点时间出去转转，享受一下大自然的无限风光。

　　“我对裙子、短裤、T恤天生没有免疫力，朋友和家人都说我臭美，尤其是现在这个季节，穿上自己心仪的衣服，远离都市，到古城小镇走走，绝对是种享受。”但她同时也提醒旅游爱好者，当下出行，一定要保护好自己的肌肤，墨镜、防晒霜等用品一定别忘了带。

　　夏日炎炎，防晒不可少

　　说起护肤、防晒用品，“橙子”略显活跃。“时下，很多人会选择出门旅游，但是天气越来越热，皮肤整天暴露在太阳底下，势必会造成很大伤害。帽子、手套、太阳伞、墨镜、防晒霜等都能起到不同的防护作用。”橙子说，以她的经验，如果不是去海拔较高的地方旅游，带上墨镜、防晒霜就足够了。“墨镜不但能避免眼睛受到强光的刺激，照相时还能为自己‘加分’。至于防晒霜，如果到山里玩，只需作一般防晒，选择SPF8的防晒霜即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒霜。中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒霜了。”

　　“记得有一年和朋友去海边玩，出门太急，防晒霜忘带了，旅游回来后晒得像个‘非洲人’。过后几天胳膊和后背的皮肤感觉火烧火燎的，到医院后才知道，那叫轻度灼伤。”橙子说，那次以后，不管再急，出行前都会检查一下防晒用品是否带齐。

　　除了防晒，“橙子”还建议大家出行前准备一些应急的药品。

　　“药品要根据自己的体质来携带，但是一些常见的还是要带上。例如治疗拉肚子的药，感冒药、消炎药、创可贴、纱布等。其他的药品需要根据要去的环境和自身的情况，如果有必要的话，出行前可以咨询一下医生。”

　　“橙子”说，有一次去新疆，在草原上吃烤羊肉串和大盘鸡，当时只顾着享受美味了，没想到第二天起来就闹肚子。“亏了同伴带得有治拉肚子的药，否则那一趟出去可有的受了。”