8月8日4时34分是二十四节气中的立秋，但并不意味着已经进入秋天。在气候学上，以每5天日平均气温稳定下降到22℃以下的开始日才作为秋季开始。与其他北方城市不同，由于立秋时节海水温度与地面温度相差不大，已发挥不了降温的作用，每年这个时候岛城会迎来“秋老虎”。据气象资料显示，岛城每年8月份是全年最热的时候，平均气温25.3℃，只是进入9月空气相对湿度变小，市民不会感觉像桑拿天那样闷热潮湿了。

　　明天有短时阵雨

　　8月8日午后，在阳光的照射下 ，西北风吹得气温快速回升，市区最高气温升至31.2℃。8月9日，预计本市天气以多云间晴为主，南风风力不大，气温仍保持高位，市区最高气温30℃，郊区最高气温32℃，加上一场降雨过后，空气湿度再度增大，所以又是一个难耐的“桑拿天”。从10日开始，本市将转为多云间阴天气，局部地区可能会有短时小阵雨。

　　立秋可多吃些鱼肉

　　立秋到了，民间在这个时节素有“贴秋膘”一说，即用美味佳肴把酷夏失去的“膘”补回来 ，首选是吃肉贴膘。8月8日上午，记者探访了大润发超市以及附近的农贸市场，由于正下着小雨，肉食摊位前的顾客很少。记者随机采访了10多位市民，他们大多不知道已经立秋，更没听说过“贴秋膘”的说法。

　　“虽然已经到了立秋节气，但还没有到秋凉的时候，像今天雨一停，气温就又回升了，因此近期要注意防暑除湿，养护脾胃、预防胃肠疾病。”山东临床营养专业委员会主任胡敏介绍，经过一个夏天，很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人胃口逐渐好转。但此时人的胃肠功能较弱，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担。建议这个时节饮食还应以清淡为主，可通过吃些豆制品、鱼肉来补充营养，最好别吃狗肉、羊肉等暖性食物。

　　记者 任金梅王悦