针对职场人士久坐不动特别增加下肢锻炼

　　据新华社电 8月8日全民健身日，国家体育总局在北京举办了中华人民共和国广播体操回顾展暨第九套广播体操发布活动，正式向全社会发布第九套广播体操。

　　另据新华社电 第九套广播操创编研制组副组长张平说，针对性和时尚性是第九套操的一大亮点。“就时尚性来说，它能体现时代的感觉，健身的感觉。在音乐上，还采用了中西结合的方式，有不同节奏的变化。”“此外，音乐采用了击掌和发声的新元素，人们在广场锻炼可以随着口令喊喊，内心也可释放，从而达到人声和音乐融为一体的效果。”

　　针对许多职场人士久坐不动的习惯，新广播操特别增加了下肢活动的锻炼。“这一套操下蹲增多，大概比第八套增加了10多次。”张平说，从难度看，第九套和第八套差不多，但功效性更大，更均衡。在动作创编过程中充分考虑到了难度适中性的重要。创编团队中有一个平时不爱运动的作曲家，他的动作不是很协调，很多新动作都拿他做实验。“他发现这个动作不好学，做不来，于是我们就改，他要说这个动作他能做，那我们相信大家都能接受。”