青青的草地，蓝蓝的天，骑着一匹马，惬意地遛几个圈，这不是在仙女山，而是在云阳县清水土家族乡岐山村。从沪蓉高速云阳县路口下车，至云阳县城，走县城滨江路，出县城，走云阳至宜昌的省道，两个小时左右，就可到达清水土家族乡岐山村。

　　掰瓜子遛马，耍事多

　　距村庄一两公里，就看到公路两旁成片的向日葵，路边还有“葵花最佳观景点”和“葵花集中育苗点”的标识。游客现在前往，虽然错过了葵花的最佳欣赏时间，但游客可以到葵花地里，自己掐几头葵花，尝尝最新鲜的瓜子。

　　吃了瓜子，再去草场遛马。距岐山村10多分钟的距离，有岐山草场，草场除了用于放牧外，还开辟了马场供游客遛马。花上10块钱，就可以骑在马上遛一圈。

　　赏龙缸美景，听传说

　　龙缸被誉为 “天下第一缸”。在千山万壑之间，她以独具特色的地质遗迹景观、引人入胜的地球科学奥秘彰显着魅力。

　　关于龙缸还有段传说。“相传龙洞里住着一条龙，它对周边的村民都很好，只要村民缺什么东西，都可以去找它相借。用完后再把东西归还。但是有一天，有个村民心怀恶意，借完东西后，想把东西据为己有，就把龙杀了，受伤的龙逃到一个像缸的山洞死了，龙缸因此而得名。” 岐山村村民陈威说，龙缸的传说是一代一代传下来的。

　　野菜味道很不错

　　在农家乐，可以吃到当地的农家菜，像土鸡炖香菇、粉皮炒腊肉、土豆炖猪脚等，都是当地农户用自家土灶做的，10多个菜200多元。

　　除了常见的地道菜外，还可以尝尝一些野菜。胡子莲、野芹菜、竹叶草在当地的山上、田里都可以找到，既可以凉拌，也可以拌上点面粉蒸一下，蒸好后，拌上蒜汁或辣子吃。村民介绍，最好的食法是炒回锅肉。

　　还可以尝尝野果，在当地山上，有一些自然长成的野梨、野葡萄，但不能多吃。

　　重庆晨报记者 任明勇 实习生 邢丙银

　　纳凉哪儿去

　　扶贫部门告诉你>