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http://www.sina.com.cn 2012年02月24日05:19 华龙网-重庆晨报

　　脂肪肝、骨质增生、乳腺增生、高尿酸血症最为常见，医学专家给出预防建议

　　忙碌的白领们，抽空看看这份健康体检报告，没准它所透露的信息，正是你需要警惕的。昨日，西南医院健康体检中心公布了重庆2010年—2011年10000余名白领的体检结果。

　　数据显示，前来体检的白领，从事的行业包括金融保险、汽业制造、IT行业、外企、律师等领域。他们中有3成患有脂肪肝，由于缺乏锻炼，长期在办公室面对电脑，一些隐性疾病也在悄然出现。

　　脂肪肝

　　骨质增生

　　乳腺增生

　　高尿酸血症

　　瘦子也能得脂肪肝

　　三成白领都有

　　体检病例：

　　昨天上午，27岁的于侨伟拿到体检报告时就傻眼了，因为报告上注明有“轻度脂肪肝”。但是，小于身高1米73，体重才116斤，绝对苗条，这么瘦怎么就成了脂肪肝呢？

　　跟医生聊了10多分钟，小于算是搞懂了，这病跟生活习惯有关。原来，小于在我市一家律师事务所工作，一旦遇到棘手的案子，就会长期没时间吃饭。这次来体检，小于本是担心胃出问题，结果胃倒是很坚强，肝却出了问题。

　　专家分析：

　　“像小于这样经常饥饿的人，由于血糖降低，肝组织中的脂肪酸被调动进入血液，使血液中游离脂肪酸升高，就可致肝脏脂肪堆积，出现脂肪肝。”专家说，别以为脂肪肝是胖子的专利，瘦子饮食习惯不好，也容易发病。

　　其实，在白领高发疾病中，每一年脂肪肝都榜上有名。这份调查报告也显示，万余白领中有三成患有脂肪肝。

　　哪些因素导致脂肪肝高发？嗜酒、大量吃糖或高脂食物、长期饥饿、暴饮暴食、缺乏运动，都是造成脂肪肝的重要原因。

　　预防建议：

　　坚持体育锻炼，最好按时吃饭，合理饮食，均衡营养，保证充足的蔬菜、水果摄入，以保证体内的维生素与食物纤维需求。同时，不要暴饮暴食，少食油腻食物。

　　长期缺乏运动

　　年轻白领骨量减少

　　体检病例：

　　说起骨质增生，很多人第一反应是老人病，但在这批体检报告中，不少30—37岁的年轻人，也查出了这病。

　　32岁的小陈就是其中之一。从大学毕业起，小陈一直在公司负责宣传工作，大量的文案，让她每天至少9个小时都在用电脑，碰到节假日活动高峰时，经常加班到深夜。

　　“平时太累了，下班我哪也不去，就在家呆着。”半年前，小陈出现多汗、抽搐等症状，去医院体检，被诊断为骨量减少，骨质增生。小陈说，最近一次运动是爬南山，3年前的事。

　　专家分析：

　　在调查报告中，有1000多名年轻白领被查出有骨量减少的趋势，这是典型的隐性疾病。专家表示，骨量减少必须引起注意，这是骨质疏松的主要特征。容易导致的危险包括：增加骨脆性，骨折危险性升高。

　　当出现易疲劳、周身酸痛乏力、倦怠、多汗、麻木、抽搐等症状时，你就得注意了，有可能是骨量减少的征兆。专家解释，白领通常在室内工作，很少活动，营养不均衡，脑体劳动协调差，这些都是引起骨量减少的原因。

　　预防建议：

　　加强运动，比如步行上下楼梯、举哑铃、跳绳、做体操、骑自行车等，每天维持必要的活动量，以增加肌肉。适当日光浴，禁烟禁酒。

　　情绪激动睡眠不足

　　高管最易患病

　　体检病例：

　　职场中，29岁的销售部经理夏露洁，历来就是大家眼中的女强人，用了6年就成为公司最年轻的高管。前天，当拿到健康体检报告时，上面写明“乳腺增生”，这让夏露洁开始反思起自己的生活。职位越高压力越大，经常感觉头昏脑涨。小夏说，特别是每次大型竞标前，神经高度紧绷，到了晚上，大脑还处于亢奋状态，完全睡不着。

　　此外，为了舒缓压力，她也有抽烟、泡酒吧的习惯。

　　专家分析：

　　调查报告显示，32%的女白领患有乳腺增生，从年龄上看，相对过去有年轻化趋势。而且，企业高管成为易发人群。

　　不过，大家不用过分紧张，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病。专家解释，女白领患乳腺增生的几率，与平时生活习惯分不开，因为乳腺增生受情绪等精神因素的影响。熬夜、睡眠不足这些不良因素，还会加重已有的乳腺增生症状。其次，饮食结构不合理，脂肪摄入过多、饮酒和吸烟，都会诱发乳腺疾病。

　　预防建议：

　　高血压、高血糖，这些病症容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。预防乳腺增生，最重要的是保持一份好心情，学会减压。同时，少吃油炸食品，生活要有规律、劳逸结合，防止肥胖提高免疫力。

　　吃火锅配啤酒

　　这等同于引火烧身

　　体检病例：

　　火锅加啤酒，这是不少重庆人最爱的搭配。不过，用体检医生的话来说，这等同于引火烧身，最易导致高尿酸血症。

　　41岁的梁国昊就职于一家大型保险公司，主要任务是维护客户关系，吃吃喝喝总少不了。“我喜欢烫火锅，朋友往桌子上一凑，热闹。”梁国昊说，听说过火锅跟啤酒最好不要一起吃，但上了桌子，哪个还管得住？

　　春节期间，梁国昊创下吃火锅纪录：一周之内6场火锅，每场都喝了啤酒。当然，付出的代价就是，体检被查出了高尿酸血症。