2月24日，市政府召开新闻发布会，发布2011年青岛市国民体质测定结果。通过对七区五市4209例成年人和老年人的检测结果显示，去年岛城市民体质总体情况仍处在较高水平，但发展不均衡的问题也很突出。青岛市2011年的成年人和老年人的肥胖率分别为17.1%和25.4% ，也就是说，每百名成年人中就有17个胖子。对比本市和2010年全国的肥胖水平，显然本市的肥胖率远远超过了全国成年人和老年人的肥胖率。此外，老年人部分身体素质指标有下降的趋势。

　　九成成年市民体质合格

　　市体育局副局长李曙光介绍，2011年在七区五市为4000余名成年人和老年人进行了体质检测，共收集到有效数据4209例，其中，20岁～59岁的成年人3587例，60岁～69岁的老年人622例；包括城镇2676例，农村1533例。

　　检测发现，岛城市民体质总体达标率较高，达到《国民体质测定标准》“合格”以上标准的人数比例为96.3%，相比去年提高0.5个百分点。2011年，青岛市市民体质优秀率为32.8%，良好率为32.6%，合格率为30.9%，不合格率为3.7%。

　　成年人体质达标率也有所提升。全市成年人体质优秀率为 35.8% ，良好率为32.9% ，合格率为28.1% ，不合格率为3.2%。成年人体质达标率比去年提高了1.2个百分点，与2010年相比，仍存在女性好于男性的现象。

　　老年人肥胖率达25.4%

　　在现代市民生活中，肥胖和超重是个令人头疼的问题，这个问题当然也在困扰着岛城市民。2011年的检测结果显示，岛城肥胖现象仍旧比较严重。全市成年人的肥胖率和超重率与去年基本持平，其中成年男性的肥胖和超重率均大于女性，且肥胖现象比较严重。全市达到超重以上的老年人比例较去年下降了1.3个百分点，但是老年人肥胖率比去年升高了2.7个百分点。

　　国家体育总局公布的《2010年国民体质监测公报》显示，自2000年以来，我国成年人、老年人的体重增长幅度大于身高，呈现出超重与肥胖率持续增长的趋势。2010年，我国成年人和老年人的肥胖率分别为9.9%和13.0%。青岛市2011年的成年人和老年人的肥胖率分别为17.1%和25.4%，也就是说，每百名成年人中就有17个胖子。对比本市和2010年全国的肥胖水平，显然本市的肥胖率远远超过了全国成年人和老年人的肥胖率。

　　老年人达标率明显下降

　　2011年国民体质检测有一个很突出的现象：老年人体质达标率明显下降。从2011年的检测结果来看，老年人体质达标率比去年降低了3.6个百分点。其中，全市老年人体质优秀率为15.3%，良好率为30.9%，合格率为46.9%，不合格率为6.9%。老年人的超重和肥胖现象仍相当严重，且超重和肥胖者中肥胖者居多。农村女性老年人超重和肥胖率明显高于男性。老年人部分身体素质指标有下降的趋势。

　　李曙光介绍，不排除这次的抽样过程中，抽到的老年人可能刚好体质状况弱一些，这要连续几年进行分析，才能得出比较全面科学的结论。不过现在这个数字依然有很重要的参考意义。对于肥胖问题，他建议，老年人应积极参加适合自身年龄、身体状况的体育锻炼，如健步走、有氧健身操、太极拳等；各街道、社区应多组织适合老年人的体育文化活动，丰富老年人体育文化生活，提高身体素质，降低老年慢性病的发病率。其次，还要控制好饮食，并且要保持心情愉快。“我们市里有17.2% 的老龄化比例，如果通过我们测定结果的公布，能提醒中老年人，让他们在锻炼和饮食上注意，经过三到五年，中老年人的超重和肥胖率能逐步降低，我们就会很欣慰。”李曙光说。

　　成年男性体质比不上女性

　　正如去年的检测结果一样，2011年岛城的国民体质再次出现了“巾帼胜于须眉”的现象。城镇和农村的女性成年人体质优秀率、良好率大于男性，不合格率小于男性。体现在具体指标上，如体重方面，男性的肥胖率和超重率远大于女性；成年人台阶指数(反映人体心血管系统机能状况的重要指数)的检测结果男性亦不如女性。

　　专家指出，现代社会成年男性的生活节奏和工作节奏都很快，尤其是忙于工作的中年男性，参加体育锻炼的时间较少。再加上吸烟、饮酒等不良生活嗜好的“推波助澜”，成年男性在身体素质方面不如成年女性。

　　“所以我们跟男性朋友要专门提点建议，工作再忙，也要拿出时间来锻炼身体，也要让自己的精神放松。青岛市群众体育品牌就是山海本色，看看山、看看海对于排解精神压力非常重要。”李曙光表示，就平时组织健身活动的经验来看，男性参加的人数就远远低于女性。显然，成年男性对于自身的肥胖等体制问题认识和重视程度依然不够，他们的体质状况应当引起社会的关注。

　　■提醒

　　全民健身中心免费检测体质

　　市体育局相关负责人提醒市民，国民体质测定是一项完全公益性的活动，欢迎市民前往青岛市国民体质监测中心检测自己的身体素质状况，监测中心位于周口路88号的全民健身中心。

　　据了解，青岛市国民体质监测中心2011年特别引进了比较尖端的“血管测试仪”，针对在中老年群体中多发的动脉硬化现象进行提前测查。该仪器不需要抽血，仅在手腕、脚腕处卡上卡子，就可以检测血管壁、血液流动的前期状况，通过血流的速度帮助检测对象提前观测自己有没有动脉硬化的前兆。

　　■小知识

　　国民体质监测都测什么项目

　　啥是国民体质测定？都测哪些项目？很多市民也许对此都不甚了解。针对这个问题，记者采访了青岛市体育局群体处处长栾述伦，他介绍，国民体质测定主要包括三个大项，20余个小项。

　　“三个大项是身体形态、身体机能和身体素质。”栾述伦说，在身体形态方面，主要检测身高、体重、肺活量、握力、选择反应、坐位体前屈、闭眼单脚站立、纵跳、仰卧起坐/俯卧撑、台阶试验等；身体机能方面，检测的项目包括脉搏、肺活量、血压舒张等；身体素质方面，则包括立定跳远、网球掷远、坐位体前屈、十米折返、走平衡木、双脚连跳、握力等。当然，根据不同的年龄段，这些项目要有选择地进行检测。

　　■链接

　　测测你的体重是否标准

　　体重指数(BMI指数)，是用体重(公斤数)除以身高(米数)的平方得出的数字。体重过轻：BMI<18.5；健康体重：18.5≤BMI<24；超重：24≤BMI<28；肥胖：BMI≥28。本版文/记者 马贤贤