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太极名家:练太极要找准定位

  

  李德印(太极拳名家,中国人民大学教授、中国武术学会委员、北京市武协副主席、北京市大学生武术协会主席)

  事由:参加“健康温江、太极温江”全民太极活动启动仪式

  “陈氏太极拳的弓步是要向侧面转身,杨氏太极拳的弓步却是不转身。就像这样……”昨日一大早,来自武术世家的74岁高龄的李德印老先生就和夫人一起,来到温江区柳城街道新华社区,时而讲解、时而比划,指导在广场练习太极拳的居民们。太极拳爱好者们一番套路之后,纷纷索取签名。

  武术世家出身

  从事太极拳教学50余年

  “从我爷爷那一辈人开始,我们全家人都尚武。可谓是武术世家。上世纪60年代初,我就是职业体育教师了。现在我已经是武术九段。”李德印介绍,多年来,他一直在进行太极拳的普及教学工作。

  听闻温江区启动“健康温江·太极温江”全民太极活动,并将太极拳推广进企业、学校、社区、家庭,特别兴奋,和夫人商议后,立即从北京赶到温江,来参加这一盛事,贡献一些自己的力量。“我给自己的定位,就是一个群众健身的科普工作者。”

  人群不一

  习练太极要注意技巧

  不同人习练太极拳应注意些什么问题呢?针对记者的问题,李德印说,习练太极拳应因人而异。老年人就应该选择科学的方法,以养身为主;青年人追求的更多是使生活丰富,获得快乐,应该以趣味性和现代感为主;小学生要健康成长,不宜学习太过复杂的套路,应以玩乐为主。习练过程中,要注意技巧,一定要找单动作反复练习,提高准确性,进而提升韵味和感觉。

  只要有机会 还要来温江

  李德印老先生三年前就来过温江,还在这里办过太极拳训练班。“这次温江能启动全民太极的活动,让大家都来学习这项具有深厚民族文化并且很科学的健身运动,让我很受感动。以后有机会,我还会来温江”,李德印说,“通过这两天的观察,发现温江人习练太极拳的水平很高。”

  成都晚报记者 兰大鸿摄影报道

 

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