特别提醒>

　　身体这些部位最该“捂”

　　1.手腕

　　手腕处有心经的神门穴，而神门穴是脏腑原气经过和留止的部位，能够强化脏腑的功能。大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身，所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。神门穴在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的内侧。

　　2.肚脐

　　中医称肚脐为神阙穴。温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、容易拉肚子的人，要特别注意这个部位的保暖，可以经常在肚脐热敷。另外，还可在中脘穴（位于脐上4寸）和胸骨下剑突连线的中点处热敷，有助于胃肠保暖。

　　3.小腿

　　有些人在天气寒冷时容易出现偏头痛和小肚子痛，甚至恶心呕吐的症状。中医认为这种表现属于阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。

　　足临泣穴：第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从第四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。

　　阳辅穴：在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。本组文/重庆晨报记者 柳姗姗 实习生 胡佳渝