□ 本报记者 田可新

　　“龙宝宝热”，让许多人争着在今年当上爸妈。添丁之喜也总能让整个家庭充满了欢声笑语，然而，欢乐的气氛中，却也有些新妈妈变得情绪低落、郁郁寡欢，对自身健康甚至宝宝都产生了负面影响。对此，专家指出，切勿忽视“产后抑郁”的危害。

　　新妈妈的“烦恼”

　　家住青岛的王女士在今年正月生下一个可爱的儿子。新春佳节又添“龙宝宝”，让全家人都欢喜得不得了。然而，过了没几天，王女士却开始变得郁郁寡欢——剖宫产的伤口痛、母乳不足、孩子一会儿哭了一会儿又尿了、丈夫婆婆天天围着宝宝转却冷落了她……这让她感觉“一天到晚也没件让人高兴的事”，并开始失眠、心烦、自责，总觉得自己“连孩子都带不好，真没用”。而渐渐的，情况越来越糟糕，王女士不断地哭泣，不言不语、不吃不喝，还有了轻生的念头，家人这才意识到了问题的严重性，带她到医院寻求帮助。

　　而36岁的孟女士类似的症状则出现在生育第二个女儿一周后，“担心自己又没给夫家生个儿子”成了她最大的“病根”之一。孩子出生后，她始终觉得“对不起夫家”，更担心他们不喜欢女儿，每天只是看着孩子不住地掉泪，“愁得吃不下饭”，失眠、多梦，周身乏力、干什么都没兴趣。“有时也不想活了，可又舍不得孩子……”讲到这，周女士不断地叹气。

　　并不鲜见的“产后抑郁”

　　“这样的病人并不鲜见，她们受到的是产后抑郁的困扰。”面对上述情况，山东省精神卫生中心主任医师曹秉玉对记者表示。“有的患者家属往往对此并不太在意，认为产后都会这样，这就有可能使病情继续加重，对病人的身心造成更大的伤害。”

　　曹秉玉告诉记者，产后抑郁，顾名思义，是指产妇在产后(一般六周内)出现的一种以抑郁情绪为主征的心境障碍。中国医学研究会的一项统计显示，一半以上的初产妇会在产后10天内出现程度不等的心境不良，变得情绪不稳、遇事焦虑，容易激动、哭泣、失眠等等。这种历时短暂，程度较轻的抑郁情绪，临床上称为产后心绪不良。但有部分产妇上述症状表现较重，达到中、重度抑郁的程度，甚至有的产妇会有自杀观念及自杀行为， 持续两周以上仍不缓解，这类病例被称为产后抑郁，多数病人的症状可延续数月甚至1至2年。有研究表明，产后抑郁症的患病率在10%至15%之间。

　　产后抑郁危害不容忽视

　　是什么造成了产后抑郁?省精神卫生中心主任医师邱惠敏指出，产后抑郁症是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。分娩后体内内分泌的变化，激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。而孩子的到来，使家庭生活习惯发生变化；家人对婴儿性别的不满意，对养育孩子的意见不一，造成的家庭社会支持度不够；还有遗传因素、产妇的个性问题等等都可能是影响因素之一。

　　“这种疾病的危害不小。”曹秉玉说，同其他类型的抑郁障碍一样，如果得不到及时的治疗，患者的心身健康、社会交往、职业能力、躯体活动等会受到明显的影响，更会对日常生活特别是亲子关系产生不良的作用，严重者会出现自伤、自杀的行为，甚至可能伤害自己的孩子，应当引起足够的重视。

　　家有产妇要注意“养心”

　　“早发现、早干预、早治疗”，问及针对产后抑郁的防治、调试方法，专家们都会首先给出这样的答案。专家表示，因为许多产后抑郁患者早期症状不明显，易被视为产后的正常不适反应而被忽视，也有的产妇，产后开始的一段时间没有问题，后来出现抑郁也容易被忽视，还有些病人是从产后心绪不良发展而来的，所以早发现并非易事。家有产妇，除了照顾好饮食起居，还应了解一些有关产后抑郁的知识，多观察、多交流沟通，并做到及早发现、及早干预。而治疗主要包括心理治疗和药物治疗，对于产后心绪不良，适当的心理疏导、心理支持大有裨益，一般不需药物治疗；而产后抑郁症，尤其抑郁严重有自杀行为的，应到专业机构接受系统的专业治疗，包括抗抑郁药物、心理治疗等。“产妇及家庭如感觉有这些情绪低落、睡眠不好、不能照顾孩子、兴趣下降等异常应尽早看医生，及时治疗，同时应自我调节，调整作息、保证足够的睡眠，并进行放松康复训练，增加生活情趣，学会适当宣泄和倾诉。”邱惠敏说。

　　为了避免产后抑郁症的发生，准妈妈从怀孕前就应做好即将成为母亲的心理准备，多了解掌握一些有关孕期、产后护理及照顾婴儿的常识，有助于新妈妈尽快认同并胜任自己“母亲”的角色。曹秉玉建议，新妈妈孕期及生产期间，尽量减少大的变动，如工作变动、搬家等，规律生活作息，减少不良应激事件；此外，丈夫要多体察妻子的情绪变化，多关心、体谅妻子，尽量多承担些家务，帮助妻子顺利度过产后不适期。