龙虎网讯 金陵晚报记者报道 初入梅时，南京主城未落雨，到入梅第二天时，满城清凉，入梅不像黄梅天的状况到昨天已经全然改观，星星点点的雨水，低沉的气压，挥之不散的潮湿，让整个城市闷热难当，根据南京市气象台的监测，昨天南京的最高温度达到了32℃，配合着高湿度，体感上的闷热感已经超过高温天。

　　根据南京市气象台的预报，黄梅天的感觉将会在最近三天愈演愈烈，今天南京有可能会遭遇入梅以来的首场大雨。

　　湿度徘徊60%至90%

　　黄梅天闷热加倍

　　在入梅第二天，南京的斜风细雨，曾让温度一度跌回到“春天里”，就在人们感叹今年黄梅天有点凉时，天气形势已经陡然改变。

　　随着梅雨带的一路北抬，南京的雨渐渐下大，气温不降反升，天气一味热了起来，昨天南京的最高气温升到了32℃以上，江苏省气象台的专家表示，今年南京入梅晚，暖湿空气一旦北上，其势力就会较强，很容易就出现30℃向上的天气，而一旦天气潮湿，温度又高，就会闷热难当。

　　虽然温度计上的数字不低，但是昨天人们感觉的气温和实际气温还是不是一回事，很多人感觉温度计好像失灵了，为什么感觉这么热，温度计上的数字却没有想象中那么高，气象专家表示，这其实是湿度悄然改变着我们的感觉，从体感上来说，高湿度在特定条件下，可能会有近10℃的增温感觉。

　　据南京信息工程大学的专家研究，比如，南京夏季某一天实际温度为30℃，相对湿度为33%，那么感觉气温仅有29.4℃，一点都感觉不到热，如果湿度增加到89%，实际温度还是30℃，那么感觉温度则达到了39.1℃，这在南京历史上是有过先例的，分别发生在2003年的6月5日和8月10日。

　　而昨天，湿度则达到了湿闷的典型，根据江苏省气象台的监测，昨天南京的湿度一直在60%至90%左右徘徊，尤其是上午10点至11点的时候，温度正在向上走，而湿度还居高不下，达到了80%左右。

　　这样的湿度，会令黄梅天的闷热感加倍，体感温度可能达到高温，另外，由于前两天过于凉爽，如今高温高湿陡然到达，对人体的冲击力更大，更容易造成体弱者中暑。

　　台风“杜苏芮”

　　暂不会影响南京

　　今年第6号强热带风暴“杜苏芮”近期引起了关注，据了解，28日凌晨，“杜苏芮”加强为强热带风暴，29日凌晨进入南海东北部海面。中央气象台29日10时继续发布台风黄色预警：29日09时“杜苏芮”的中心位于中国香港地区东南方约450公里的海面上，就是北纬20.3度、东经117.8度，中心附近最大风力有10级（25米/秒），中心最低气压为985百帕。

　　专家分析，它将成为首个登陆中国的台风，将在广东惠东到徐闻一带沿海登陆。

　　该台风登陆之后，会不会影响南京，带来狂风暴雨江苏省气象台的首席预报员韩桂荣表示，从目前的台风位置和路径来看，“杜苏芮”暂时不会影响南京，南京近期的风雨虽然会加大，但是和台风的关系不大。

　　雨连下三天

　　今天可能局部大雨

　　随着梅雨带逐渐北抬，南京的梅雨将会渐渐加强，根据南京市气象台的预报，最近三天，南京都是阴雨天气，雨势会逐渐加大，其中今天除南京南部雨量小到中等以外，其他地区雨量中到大。另外有雷阵雨时短时阵风可达7级至8级。雨水虽然多，但南京的热度不减，今明后三天，南京的最高温度都在30℃左右，依旧比较湿闷。

　　预计，今天，阴有阵雨或雷雨，雨量南部地区小到中等，其他地区中到大，西南风3～4级，有雷雨地区雷雨时短时阵风7～8级，最低气温：全市24～25℃，最高气温：南部地区31℃左右，其他地区29～30℃。明天，阴有阵雨或雷雨，其中白天雨量中等，最低气温：全市22～23℃，最高气温：全市28～29℃。后天，多云到阴有阵雨或雷雨，最低气温：全市23～24℃，最高气温：30～31℃。

　　□金陵晚报记者 王君

　　梅雨天这么闷

　　会不会有“梅雨病”

　　有不少市民向记者提问：下雨天，我可以蹚水吗吃辣，可以祛湿吗淋雨后是不是红糖姜茶很有效家里的席子受潮发霉了，睡了几天会生病吗

　　带着这些问题，记者采访了医院的专家，发现潮湿、温热天气对我们身体内部伤害更大，专家提醒要提防如下症状与疾病，关注梅雨天气下的“内养之道”。

　　一下雨，孩子们最喜欢踩水玩；而对爱美的女性来说，早早穿上的凉鞋，雨天能穿出门吗

　　杭州市中医院中医内科的何迎春博士说，能避免蹚水，最好避免，“不要淋雨，衣服湿了就赶快换，蹚水后赶紧擦干；其次是除湿，比如吃点薏米、山药、红枣，还可以加一点生姜，温通经络，效果更好。”

　　在中医看来，如果近期食欲不振、大便溏薄，可能就是白天蹚水了，导致寒湿侵犯内里，损伤了脾胃。

　　何迎春说，如果你感觉容易犯困、精神不振；起床的时候，觉得手脚发胀；大便偏烂；嘴巴发腻、发甜，这些都是湿重的表现。

　　●医生首推食疗：多吃清暑祛湿的东西，比如多吃西瓜、长豇豆、扁豆、米仁等等。

　　●吃点麻辣菜，会否帮助身体祛湿

　　解答：少量吃一些辛辣的菜，有用；但不可长期吃，因为梅雨季节湿气重，人体脾胃本身就虚弱，再进食过多辛辣食物，不仅不能祛湿，反而会外湿加外热，造成胃肠暑湿难耐，加重腹痛、腹泻。

　　●天闷，可以吃棒冰吗

　　解答：冰最好少吃；要解渴，喝温水更好。钱江晚报

　　来源：金陵晚报编辑：孙婧