●医学专家表示：高温天气持续，市民外出应该多注意补充水分，少吃饮料、冷饮，在湿度大的天气下，食品容易发生霉变，所以忌吃隔夜饭菜。

　　●尤其要注意的是，市民在家吹空调时要注意通风，温度最好控制在26℃，切勿把空调对着自己的身体吹。室内应多开启门窗，让空气多流通。

　　● 尽量减少孩子参加户外活动，周围若有人患感冒等呼吸道感染性疾病，尽量避免孩子和他们接触，防止交叉感染。5岁以下低龄儿童免疫力低，在出现咳嗽、发热等症状时，家长应立即就医，以免引发其他疾病。

　　●饮食应该以清淡为主，经常喝些绿豆汤、赤豆汤、百合粥、莲子汤等，既能防暑清热，又能解毒开胃。不妨适当吃点蒜泥和醋，有助消化，还能杀菌解毒，有效预防肠道传染病的发生。