本报讯（实习记者王伟）和昨天一样，今天白天北京还是大晴天，虽然天空中有云，但紫外线辐射依然很强，最高气温将达35℃。傍晚时分，北部山区有雷阵雨降下，这一地区出行的人们需注意防雨防雷，安全出行。

　　从上周六（6月30日）北京天空放晴以来，气温一路攀升。在高空西北气流的控制下，今天天气持续晴热，阳光依然强烈。傍晚时分，北部山区有雷阵雨，送来些许清凉。但本市大部分仍将在高温的控制之下。

　　高温炎热天气，紫外线辐射非常强，市民要外出注意防晒防暑，多喝淡盐水和绿豆汤，上午10时至下午4时最好留在室内，户外活动尽量安排在早晚。外出要涂抹SPF指数大于30的防晒用品，并备好太阳伞、太阳镜或遮阳帽和遮阳披肩，以免灼伤皮肤。