7月3日是个十足的桑拿天，白天市区最高气温达到了33.4℃，郊区最高的即墨更是高达36.1℃。“今天最高气温的形成原因主要是受弱冷空气的影响，早晨青岛转为小北风，在内陆干热气团的影响下气温迅速上升。”7月3日，市气象台首席预报员江敦双表示，这是今年出现的最高气温，同时是50年来同日历史最高值。

　　据江敦双介绍，随着3日夜间风向转为南风，高温将有所缓解。同时4日傍晚到5日白天 ，岛城将有一次明显的降水过程，雨量为中到大雨。

　　不少市民喜欢冲凉解暑，殊不知洗澡也是有讲究的。7月3日，记者采访第八人民医院皮肤科专家了解到，洗澡次数每天最好不要超过2次，每次洗澡时间以15～30分钟为宜。“有人为了图凉快经常洗冷水澡，但是事实上夏季洗热水澡的降温效果更好，也更健康。”专家介绍说。适当温度的热水澡还能安抚神经，使全身肌肉组织得到放松，消除疲劳。因此夏天洗澡以35℃～40℃的温水为宜，洗冷水澡则应适可而止。文/记者 田歌颖 图/记者 李隽辉

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