预报

　　高温桑拿天什么时候可以缓解？

　　省气象台昨天说，根据目前资料分析，未来3～5天，浙江仍以晴热高温天气为主，但是6日以后，随着副热带高压有所减退，浙北地区午后雷阵雨天气将趋于增多。

　　届时，浙江高温天气将略有缓解。

　　午后最热的时候要尽量避免外出，如果一定得出去的话做好防暑降温工作；饮食应以清淡为主，多吃苦瓜、萝卜等清热的新鲜蔬菜，多吃水果，多喝水和绿豆汤等解暑饮品，由于紫外线比较强，一定要做好防晒准备。另外，要注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。

　　网友吐槽炎热难耐

　　上官小佳子：从宁波回来的孩子伤不起，已经成黑炭了，我要好好养白啊。

　　@吴克群：你们别再欺骗我们了！最近来宁波了有木有？有木有？！哼！你们的肤色已经深深出卖了你们！

　　想要一辈子放空的懒喵：下午在宁波慈城接受清风教育，但是一点风都没有，彻底热晕。

　　矢车小菊：和宁波一比，湖州一点也不热……一下车这个热浪，真的是热浪。

　　左健_腐草_M叁：在宁波，人家都不上班了，我还在街上，热成丧尸了。