本报讯（记者叶薇通讯员杨颖）本周六将迎来二十四节气中的“小暑”，连日来气温走高，“凉茶”大受欢迎。据童涵春堂统计，最近，用于凉茶的常用配料，如西洋参、石斛、菊花、金银花、焦决明、乌梅、山楂、莲心等药材需求量明显上升。仅6月底至7月初，就比同期增长两成。不过，专家提醒，自制凉茶不可胡乱选材，隔夜凉茶更是有害健康。

　　凉茶是将一些中药搭配，煎煮取水当茶喝，起到清热解毒、消暑祛湿、滋阴利咽、化痰止咳等作用。实际上，一杯凉茶相当于一碗作用温和的中药。但医生强调，凉茶并不是凉性的，只是起清热作用。不少凉茶是通过“补”来起到保健作用，如酸梅汤、参菊茶等，以滋阴、生津等作用为主。此外，凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤，凉茶也不一定凉，热着喝效果更好。同时喝凉茶还有“四不宜”：女性生理期不宜、小儿感冒时不宜、入睡前不宜、空腹时不宜。