6个习惯让你的孩子远离疾病
一：保持双手干净
经常洗手可以帮助减少呼吸及肠胃疾病的发生，所以要经常提醒你的宝宝洗手。比如从学校或者幼儿园回来的时候，每天玩耍之后，吃饭之前.......但是搓洗双手不能草草了事，教你的宝宝唱两遍生日歌之后再让他们冲洗吧。
一些研究指出有规律适当的运动有勾鞠赴难贰Ｃ拦宋使ぢ薏衔硕霉魏畏绞降闹border="1">
三：确保充足的睡眠
养成孩子早睡早起的习惯�睡眠，而学龄前儿童则应保证11-13小时的睡眠。
四：禁止孩子的手接触脸部
伤风和感冒的细菌通常是通过鼻子、眼睛和嘴进入身体的，所以帮助你的孩子把手远离这些区域。同时教给孩子不要分享勺子、杯子、牙刷这类私人物品。
五：保证平衡健康的饮食
各种各样的水果蔬菜可以帮助孩子增强免疫系统，像富含维他命的食物：西兰花、草莓、橙子；富含维他命D的食物：金枪鱼、牛奶、谷物；还有酸奶也是帮助抵抗疾病的食物哦。
六：接种疫苗
美国疾病控制预防中心（CDC）指出这是预防感冒的最好方法。
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