时报7月6日讯 (记者赵璐)4日、5日还是凉快天儿，6日太阳又开始“发威”，热烘烘的天气预示着7日就是小暑了。不过，市民不必担心这个周末会酷热难耐，据市气象台预报，7日下午到傍晚局部地区有雷阵雨，系统性降雨或将持续到8日。“咋刚下了雨就这么热？”6日的天气让人捉摸不透，当不少市民还沉浸在前几日的雨后清凉天气中时，6日气温又升高了，紫外线指数强烈，感觉比较闷热。据市气象台龟山观测站观测，6日的最高气温达33.4℃。而泉城公园自动站观测到的最高气温则达到了35.3℃。6日午间，空气湿度在40%左右，湿度较大，也是导致天气比较闷热的原因之一。

　　进入7月，我市天气变化的频率变大，7日可能又将迎来一场降雨。市气象台相关专家表示，7日白天，我市局部地区将有因局地对流天气引发的阵雨，系统性降雨可能出现在7日夜间到8日。“进入7月，雨带正在北移，局地对流降雨和系统性降雨的几率都会增加，天气变化将比较频繁。”市气象台专家介绍。

　　据市气象台预报，7日白天晴转多云，7日下午到傍晚局部地区有雷阵雨，南风短时北风2～3级，雷雨地区雷雨时阵风7级，7日早晨最低气温23～25℃，7日白天最高气温32～34℃。7日夜间到8日阴有中到大雨，伴有雷电，南风短时北风3级，雷雨时阵风7级，最低气温22℃，最高气温29℃左右。

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　　小暑过后，“伏天”到来

　　小暑，二十四节气中的第十一个节气，每年7月7日或8日太阳到达黄经105°时为小暑，意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。《群芳谱》中说：“暑期之此尚未极也。”因为小暑过后，全年最热的三伏就到了，小暑是个“引子”。伏天的到来，意味着进入雨水集中、全年最热的日子。

　　据医学专家介绍，暑季是消化道疾病的多发季节，饮食应以适量、清淡且富有营养为宜。小暑时适宜吃绿豆芽、丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜以及淡水鱼、海带等食物，有清热降暑的效果。