原标题：湿疹反复可能是湿气捣乱(1)

？专家建议湿邪重的朋友最好少洗澡，洗完澡一定要彻底干了才能睡觉。图/Gettyimages

　　过了小暑，伏天将至，夏季的高温闷热也越发明显，近日北京持续的高温湿热天气让很多人都感到身体不适，人们在这样的环境条件下更喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，会让体内湿气更重，究竟空气湿度与人体的湿气是否有直接关系？湿气是否也是湿疹等皮肤问题的诱因？

　　外湿&内湿

　　外湿多表现为皮肤的皮炎皮疹

　　“气候潮湿、空气中湿度较大，涉水淋雨，居住环境潮湿、穿着湿衣等，人生活在其中，阻遏阳气，容易被外界湿邪所侵，这是外湿；还有一种湿从内中生，多是脾胃消化吸收能力下降，脾失健运，不能运化精微，不能行其津液，以致水湿停聚所致，即所谓‘脾虚生湿’。”

　　北京中医药大学基础医学院顾问、国家级名老中医刘燕池说，外湿和内湿虽有区别，但在发病过程中，又相互影响，外湿发病，必伤及脾。脾失健运，则湿浊内生；而内湿由于脾虚，脾阳虚损，水湿不化，又易感受外湿。“外湿有风湿和湿痹两种，多表现为皮肤的湿疹、皮炎，头身重困，关节麻痹、伸屈不利。内湿主要是影响肠胃消化吸收，比如胃肠型感冒、腹泻、消化不良、恶心呕吐等。”

　　夏季&冬季

　　冬天干燥也有可能患与“湿”相关的皮肤病

　　“‘湿气’并不是夏天才有，一年四季都可以有湿气，冬天干燥时也有可能患与湿相关的皮肤病，这与个人体质有关。”中日友好医院皮肤病与性病科主任医师尤立平说。“湿是中医致病风、寒、暑、湿、燥、火的六淫之邪之一，”首都医科大学附属北京中医医院消化中心主任张声生说，“湿热”更容易发生在夏天，因为夏天天气炎热，雨水相对较多，湿气弥漫在空中，往往让人有出汗出不透、黏糊糊的感觉。相对来说，夏季是一个湿气较重的季节，无论是在南方还是北方。

　　“湿产淤血，但与淤血的固定不移不同，湿容易驱下，而由于湿淤于体内不能正常消耗，脏器的代谢产生包袱，出现湿痰饮等症状。”广安门中医院中医内分泌科大夫胡东鹏说。

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