沈阳三日天气

　　今天

　　白天晴，东风3~4级，最高气温32℃；夜间晴，东南风3~4级，最低气温20℃

　　明天

　　白天晴，西南风3~4级，最高气温31℃；夜间晴，西南风3~4级，最低气温21℃

　　后天

　　白天多云，西南风3~4级，最高气温28℃；夜间多云，西南风3~4级，最低气温22℃

　　省内其他城市今日天气

　　城市天气状况温度

　　大连晴21℃~28℃

　　丹东多云20℃~27℃

　　鞍山晴23℃~31℃

　　锦州晴21℃~31℃

　　抚顺晴20℃~32℃

　　本溪晴20℃~31℃

　　葫芦岛晴20℃~30℃

　　营口晴22℃~30℃

　　盘锦晴21℃~30℃

　　阜新晴20℃~31℃

　　辽阳晴21℃~32℃

　　铁岭晴21℃~32℃

　　朝阳晴19℃~33℃

　　提醒：吹电风扇驱暑小心造成“憋汗”影响健康

　　晨报讯（主任记者 李敏）伴随着热天的持续，我省后天跨入伏天。伏天一到，我省桑拿天儿也将随之而来。

　　入伏前的这几天尽管气温较高，但东北风徐徐而来人体皮肤舒适度还可以，可一旦进入伏天，闷热感会明显加强，且头伏第5天即将迎来大暑节气，如果说小暑是热天的开始，那么大暑就是“炎热”的写照。

　　伏天在入夜后睡眠会觉得闷热难耐，一些市民喜欢用空调和电风扇驱赶闷热，但专家提醒久居空调卧室对人体不利，而且电风扇经常吹尤其对老年人和孩子不利，如果使用电风扇方法不当，容易引发发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。

　　用电风扇的误区主要表现在以下几个方面：

　　1.长久吹：很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得身上还热，不如长时间吹着舒服。可是，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到一小时为宜。

　　2.高速吹：有人为了尽快凉爽起来，便把电风扇开到最高速，认为风大过瘾解热。这是不当的做法。当气温超过30℃时，空气温度已接近于人的正常体温，电风扇吹来的风，也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。因此，不宜用电风扇高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好。

　　3.吹近风：电风扇吹风不宜放在离身体很近的地方，如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，神经中枢就会失去平衡。

　　4.睡着吹：人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易生病。