中新网重庆7月16日电(韩璐)炎炎夏季，很多人都会通过多喝水来补充因流汗而失去的水分。但是重庆市民小陈却因为喝水过多而进了医院。

　　16日，记者在第三军医大学西南医院见到躺在急诊科病床上的小陈。小陈告诉记者，他是一个装修工，因夏天在业主家装修新房，室内没有风扇和空调，温度较高，所以自己每天都要喝几大瓶水。

　　“今天上午我喝了7瓶600毫升的瓶装水，结果就觉得人四肢无力，恶心想吐。”小陈告诉记者，随后他被工友送到西南医院急诊科。

　　西南医院急诊科副主任任小宝告诉记者，小陈所患的“水中毒”其实是指短时间内过量饮用水，导致人体盐分过度流失，部分水分被吸收到组织细胞内，导致细胞肿胀的现象。

　　“夏天天气热，人出汗很多，汗液中带走了人身体里的盐分。在补充水分的时候，可以适当喝点淡盐水可防止电解质紊乱。”任主任说，在喝水时要注意分量，不要一次饮用过多。“补充水分以每次100毫升到200毫升为宜，每小时的补水总量最好不要超过800毫升。”

　　“补充的水最好是温水。夏天很多人喜欢喝冰水，但是一次性喝得过多，会引起肠胃不适，容易出现腹泻等症状。”