楚天都市报讯 （见习记者徐蔚 通讯员武中气 赵昭炘）昨日太阳躲在云层后暗暗发力，闷热潮湿让人感觉浑身黏糊糊，副热带高压虽东退，不过一直在积聚力量，准备卷土重来，重新控制江城，高温炎热天气步步逼近。

　　明日正式入伏，人们将迎来高温、高湿、高热的“三伏天”。今年的三伏天为30天，18日入头伏，8月7日出伏立秋，比去年三伏天少10天。未来三天武汉天气以多云为主，最高气温基本维持在32℃左右，预计周末会逼近35℃。

　　据武汉中心气象台预报，武汉今天白天多云，最高气温32℃，最低气温25℃，湿度65-95％，偏东风2到3级。今天晚上到明天白天多云，最高气温32℃，最低气温25℃，湿度65-95％，偏东风2到3级。

　　专家提醒，在伏天不能贪吃生冷食品，虚寒体质的人要少吃寒性食物，如梨、西瓜、冷饮等。防暑首先得保证每天饮用充足的白开水，不要等口渴后再喝，少喝甜味的饮料。其次，不能过量饮酒，多饮酒容易助热生湿，导致身体不适。也不能一味地清淡饮食，虽然夏季应当少吃油腻，但夏季出汗多、体力消耗大，适当吃些鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，才能满足人体代谢需要。