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胖子变型男

http://www.sina.com.cn  2012年07月17日10:53  海峡都市报
胖子变型男

佩珀和自己一年前的照片对比

   英国男子詹姆斯·佩珀一年之内减肥近68千克,几乎相当于先前体重的一半,当选英国瘦身比赛年度风云人物。他的减肥秘诀是,一天吃7餐再配合大量运动。

   佩珀现年30岁,住在林肯郡马基特迪平,是名地理教师。他从15岁起开始发胖。只要觉得不开心,他就会买回蛋糕、派等甜食吃来发泄。由于不知饮食节制,佩珀的体重一度达到152千克,他一直单身。

   2011年6月,佩珀开始大量运动,包括游泳、跑步等。他还自己制定减肥食谱。不过,他没有像一般人减肥时那样节食,反而一天吃7餐,每餐只吃营养谷物棒、生菜沙拉、水果、少许奶酪和巧克力。

   佩珀减肥前体重121千克,一年之内减掉68千克,减肥后的体重几乎只有原来的一半,连家人和朋友都差点认不出他。(新华) <

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