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老爸老妈怎样能让您晚年不忧郁

http://www.sina.com.cn  2012年07月18日05:39  西安晚报

  权威统计

  至2011年年底,全国60岁及以上老人1.85亿,80%以上老年人有“心病”

  主要症结

  心理障碍、人格缺陷等,其中27%的老年人有明显焦虑、忧郁等心理障碍

  应对措施

  关爱老人应从“心”做起,除了政策保障、子女孝道,还需在社会树立关怀老年人精神权益意识

  本报讯(记者高雅 实习生王宇 白杰) 昨日上午,由中国老龄事业发展基金会和陕西民政厅主办的2012全国社区老人心理关爱座谈会在西安举行。来自全国的老年心理专家齐聚西安探讨老年群体心理症结,提倡关爱老人应从“心”做起。

  前不久,关系着1.85亿老年人的法律——《老年人权益保障法(修订草案)》正式提请全国人大常委会审议,“常回家看看”等精神慰藉条款有望入法。

  截至2011年年底,全国60岁及以上老人已达到1.85亿。老年人逐步退出了原来的工作岗位,社会角色、生活环境发生突然的改变。面对这一切的变化,他们心理准备不充分,产生失落、惆怅、孤独、寂寞、忧郁等情绪,觉得自己丧失了家庭的主宰地位,已被社会抛弃。

  据昨日会议发布的信息显示,有80%以上的中国老年人存在不同程度的心理障碍、人格缺陷等问题。其中,27%的老年人有明显焦虑、忧郁等心理障碍,0.34%的老年人有一定的精神分裂症状,0.75%的老年人患有老年痴呆症。每年因心理问题导致的老年自杀者,占全国自杀人群的36%,自杀率是全世界老年人的4~5倍。

  中国老龄事业发展基金会副理事长傅双喜介绍,社会学和心理学专家调查总结出部分退休老人的“65岁现象”,即60岁退休,第一年闭门不出,心情烦闷;第二年少言寡语、焦虑不安;第三年身体不适、生病住院;第四年病情加重、痛苦不堪;第五年医治无效、生命走到尽头。

  针对这些问题,与会的各省市代表相互交流经验,或建立“老伙伴会客厅”,让社区的老年人相互熟识;或开通老年心理热线,为老人提供倾诉渠道;或成立夕阳红俱乐部,组织老人参加集体活动。傅双喜认为,关爱老年人心理是一项长期的工程,除了政策制度的保障之外,还需要在家庭中确立子女的孝道责任,在社会上树立关怀老年人精神权益的意识。

  记者探访

  每种“心病”背后

  都有个推手叫“无奈”

  6月底,铜川某医院两名老年患者因身患疾病,在5天之内先后选择跳楼轻生,引发全社会的关注。心理专家指出,如果老人能及时得到心理疏导,他们的生命可能不会轻率结束。记者走进未央区老年福利服务中心,采访了几位也曾经“心病”缠身的老人。

  不甘“寂寞”

  性格古怪其实是渴望被关注

  今年71岁的栾淑萍老人住进养老机构已三年多了。她凡事都喜欢与别人攀比,争个高下。刚住进养老院时,因同屋的老人打鼾,她多次与老人争吵,甚至别人在房间里走动声音稍大,都会引来她的一顿痛斥……类似的小事,都会“激怒”她,并被她抓住不放。有一次,栾淑萍在饭厅吃饭,看到另外一个老人的菜似乎比她的多,她就跑去与护理员吵架。

  专家分析:

  “老人退休前从事着各种工作,住进养老院之后,与陌生人一起过集体生活,心理上肯定有一些变化。”心理辅导师焦娜说,栾淑萍之所以有异样的表现,很大程度上都源于孤单。焦娜多次找栾淑萍聊天发现,老人的亲戚很少过来探望,常年独居生活让老人觉得非常孤单。觉得只有自己做些“出格”的事,大家才关心她。“我们经常将老人比作小孩,他们只是希望以这样的方式唤起子女的关心。”

  感情受挫

  长期压抑导致情绪失控

  甄春广今年61岁,特殊的感情经历,曾使他多年沉浸在痛苦中不能自拔。“我曾与妻子感情很好,38岁那年我得知儿子并非我亲生,这无异于晴天霹雳,巨大的心理创伤至今难以愈合。”甄春广坦言,后来妻子与他离婚并带走了儿子,20多年间他一直孤身一人。甄春广从不和别人说话,经常自言自语,甚至有一次从浴室裸奔出来,一时成为养老院的话题人物。

  “觉得自己太失败了,连个养老的人都没有。”甄春广说,刚到养老院时,失落感特别强烈,甚至几度想要跳楼自杀。

  专家分析:

  “老年人一般患了抑郁症都不治疗,认为情绪问题无法医治、有的认为患心理问题就是‘神经病’,怕会被别人歧视和嘲笑而拒绝治疗。”心理咨询师张桂茹说,老年抑郁症患病率显著高于年轻人,它严重影响老年人的生命质量,并使老年人的躯体疾病病情加重和慢性化。有研究结果显示,90%的老年自杀死亡者或自杀未遂者从未因其心理问题寻求过任何帮助。

  身份转变

  心理落差太大患疑心病

  今年61岁的张胜华退休前是某公务部门的工作人员,退休后整天无所事事,心理落差很大,总是怀疑有人要害她,甚至一个人不敢在家待。而家人的任何一个举动,都有可能让她心存疑窦。逐渐地,老人经常砸东西、跟孩子吵架,性格变得狂躁多疑。

  专家分析:

  心理咨询师张桂茹说:“有的老人以前在单位是管理者,退休后就总觉得不再受到尊重和重视,找不到存在的价值,看什么都不顺眼。‘疑病症’是老人潜意识的呼喊,总是觉得身体不适等,这反映的是老人内心深处的需要。”

  病魔缠身

  自尊全无觉得成为家人累赘

  72岁的刘依兰前几年生了一场病,后遗症导致半身不遂。起初,一直是老伴王桂田照顾刘依兰。不久,王桂田自己也病倒了,孩子们虽然上班很辛苦,但仍悉心伺候他们夫妇起居、吃喝,王桂田内心充满了自责、失望、愤怒,甚至绝望,看什么都不顺眼。刘依兰更是觉得拖累了孩子,甚至有过轻生的念头。

  专家分析:

  心理咨询师张雯说,老人患病后生活不能自理会拖累子女,看病的高额花费引起的各种家庭矛盾等,都会让老人觉得尊严不复存在,逐渐患上抑郁症。 “进入老年是件幸事,要心情愉悦,善于排遣不良情绪。”张雯说,老人自己的调节和心理疏导很重要。

  (因涉及个人隐私,文中老人姓名均为化名。)

  记者任娜 实习生李彬 豆婷婷

  相关链接

  老年人心理活动九种类型

  一项调查研究认为,老年人心理活动分为九种类型,这九种类型分别为:

  愉快积极型即性格开朗、心情愉快、热爱生活、积极参与各种活动,做一些力所能及的事。

  直接兴趣型即能理智地接纳和适应离退休后的变化,对生活知足常乐,并能主动搞好人际关系。

  关心健康型这类老人特别关注自己的健康,唯恐年老体弱多病。

  解脱型即性格内向,离退休后更是减少社交,往往有抑郁心理。

  追求支持型即依赖性强,需要别人在情感上支持他们,在生活上帮助他们。

  坚持工作型即总是用忙碌的行为和更加努力的工作,来证明自己还有能力。

  自责型即回顾自己一生后,发现一些目标没达到,他们把这些失败都归罪于自己的无能,因而常常自责,甚至有自我犯罪感。

  愤怒型这类老年人往往多疑,把自己看做是环境的牺牲者,感到生活毫无乐趣。回顾往事,把失败原因归咎于客观,把怨恨发泄在别人身上。

  冷漠型即认为生活很苦,而自己对现状又无能为力,给人的印象冷漠无情。 (大众)

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