市气象局

　　记者 梁寰

　　昨天，山城已经正式入伏。我们从气象台最新消息来看，未来3天，随着降雨云系的飘离，山城气温逐日升高，到后天，主城气温将飙升达到36℃左右。

　　进入三伏天后，炎炎夏日容易导致人们火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。对此，我们给大家推荐了一些夏日祛火的食物，如：苦瓜、西红柿、西瓜等清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。此外，随着气温逐渐抬升，常期在空调房内的工作者注意控制温度，切勿贪凉而引发感冒。

　　今天白天，阴天，气温25℃~33℃；

　　今天夜间到明天白天，多云，气温26℃~35℃；

　　明天夜间到后天白天，多云，气温：26℃~36℃。