楚天都市报讯 （见习记者徐蔚 通讯员武中气）“池塘边的榕树上，知了在声声的叫着夏天……”还记得这首歌么？再听听身边，午后的知了是否也在吱吱地叫着？它们这是在宣告盛夏的到来。

　　昨日入伏，盛夏还在暖身状态，并没给江城一个下马威，阳光并不强烈，多云天气占主场。据武汉中心气象台预报，武汉今天白天多云，最高33℃，最低25℃，偏东风2到3级。今晚到明天多云，最高33℃，最低26℃，偏东风2到3级。

　　入伏之后进入苦夏，苦夏之苦主要源于脾胃之苦，夏季阳气最盛，湿气也重，脾胃功能下降，夏天人们会经常感觉燥热难耐、易口渴、舌苔厚重、不思饮食、疲劳乏力、烦躁不安等。所以“桑拿天”里，避暑祛湿、调养脾胃功能更显得尤为重要。专家建议饮食清淡，少吃油腻，可以选择一些祛暑、祛湿、健脾类的食物，比如绿豆、西瓜、生薏米等。