昨日天气还算凉快，不过本周剩下的几天要连晴了。市气象台预测，未来几天副热带高压系统会继续扩大影响范围，牢牢把持全市的天空。未来三天全市最高温将升至37℃，主城区可达36℃。

　　主城区

　　昨日最高温31.3℃

　　昨天，秀山依然雨势凶猛，出现了降雨量高达163.2毫米的大暴雨天气。重庆晚报记者下午从荣昌到主城，高速路上时而瓢泼大雨，看不清楚路，时而阳光明媚。

　　虽然雨点还未撤退，我市整体气温已经攀升，大部分地区仍被副热带高压占领。截至下午4点，东部的巫山、巫溪等地气温均在30℃以上，主城区最高温31.3℃，全天温差达到6℃。

　　未来三天

　　最高温升上37℃

　　市气象台气象专家表示，重庆的高温天也将正式来到。

　　未来几天，副热带高压系统会继续扩大它的影响范围，牢牢把持住我市的天空，晴热天气将持续。未来三天，全市最高温会升至37℃，主城区达到36℃。

　　气象专家表示，进入三伏天后，应适当多食甘凉或甘寒食物，也可以适当多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。

　　重庆晚报记者 朱隽

　　未来三天具体预报

　　今天白天，大部地区阴或阴间多云，局地分散阵雨，21℃~34℃。主城晴间多云，25℃~33℃。

　　明天白天，各地晴，以多云为主，22℃~36℃。主城多云，26℃~35℃。

　　后天，各地多云为主，23℃~37℃。主城多云，26℃~36℃。