吹空调太久，喝水太少，病人陡增73岁老人一夜嘴歪脚跛本月长沙心脑血管疾病高发支招：静养少动记者 李琪实习生 胡杨 涂晓玲 罗彩娥罗晶

　　本报7月25日讯睡觉前还健健康康的老人，第二天一起床，嘴歪得合不拢，脚也跛得走路不稳。日前，73岁的马爷爷被家人送进医院，经诊断，马爷爷是中风了。记者从长沙市120急救中心了解到，7月份以来，心脑血管疾病成为车祸与外伤之后的第三“高发病”，位居基础疾病的首位。

　　老人一觉醒来中了风

　　马爷爷患高血压八年了。7月23日，他起床准备去锻炼身体，突然感觉自己嘴合不拢了，讲话也不利索，走起路来一跛一跛，人顿时瘫坐在地上。

　　经湖南航天医院医生诊断，老人是患了急性脑梗塞，也就是人们常说的中风。医院心内科主任袁春云介绍，心脑血管疾病以中老年患者为主，在夏季属于高发病。今天上午，记者来到湖南航天医院心内科诊室，在近40分钟的时间里，发现有6名中老年心脑血管疾病患者前来就诊，年龄最大的82岁。

　　吹空调、缺水都是病因

　　“天气炎热时人容易烦躁，促使体内一些激素分泌增多，导致血压升高引发血管破裂。”袁春云表示，吹空调、缺水、体能消耗过大，都是夏季诱发心脑血管疾病的病因。

　　使用空调时，室内外形成温差，会引起人体血管不断收缩和舒张，直接导致血压变化，诱发心梗或卒中。此外，天气炎热使人新陈代谢加快，容易缺水，同时氧气养分消耗量过大，可能导致输向大脑的血液受阻，增加血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病的发生几率。

　　静养少动好过暑

　　袁春云建议，夏天应是老年人“静养”的季节，不宜大量运动。很多老年人喜欢早起晨练，但据调查，70%-80%的心脑血管疾病发生于早晨 6-10 时，因此应尽量避开这段时间进行锻炼。

　　对于高血压患者，应尽快测试血压状况，当血压过高时，立即服用少量降压药。■记者 李琪

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　　糖尿病、肠道疾病

　　也是夏季高发病

　　肠道疾病本身就是夏季的高发疾病，加上老年人肠胃功能衰退更容易诱发肠道疾病（急性肠胃炎）。建议老年人在夏季应饮食清淡，不吃隔夜饭；食品不要在冰箱放置过久。

　　老年糖尿病患者在夏季一不注意容易造成血糖升高。建议老年糖尿病患者在饮食清淡的同时减少运动，每天监测自己血糖变化趋势，合理用药控制血糖升高。

　　有这些疾病，不宜高温作业

　　本报7月25日讯近日，长沙气温一路飙升；记者从长沙市120急救中心了解到，今年已经有近百名市民因中暑入院，其中建筑工人、交通疏导员、快递员等为“高危人群”。日前，长沙市疾控中心发布健康提醒，患有心、肺、血管器质性疾病等多种疾病的人，不适合高温户外作业。

　　炎炎夏日，长沙市疾病预防控制中心职业健康监护科科长张玉莲提醒，市民在户外作业前， 要先自我“诊断”。患有心、肺、血管器质性疾病、持久性高血压、糖尿病、肺结核、活动性消化性溃疡、慢性肾病，未控制的甲状腺机能亢进、大面积皮肤疤痕患者，中枢神经系统疾病，以及怀孕及哺乳期的妇女、年龄较大、体质较差的人不适合高温作业。

　　■记者 李琪实习生涂晓玲罗彩娥 罗晶胡杨 通讯员 谢丹