本报讯 记者徐彬、实习生黄露报道：立秋是二十四节气中的第十三个节气，标志着秋季的开始。古人很重视立秋这个节气，也就由此形成了很多关于立秋的习俗，其中就有吃肉食的“贴秋膘”习俗。说是伏天食欲不振，不少人会瘦一些，到立秋就要“贴秋膘”以补偿。

　　对立秋节气中的“贴秋膘”习俗，南昌大学第一附属医院黄医生提醒，适当“贴秋膘”有益于恢复体力。但若贴补过分，尤其是脾胃功能不是很好的人，会加重脾胃的负担，更容易诱发疾病，如血脂升高、冠心病、感冒、便秘、发热等。黄医生建议，根据中医酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味发散之品，而应选择适宜秋季吃的豆芽、菠菜、胡萝卜、芹菜等营养丰富的蔬菜，多食用蜂蜜、枇杷、菠萝等。