>>>相关新闻

　　运动员为啥赛前赛后戴耳机？

　　专家：这是一种音乐疗法，有助提神减压

　　□金陵晚报记者 李花 报道

　　9.69秒！9.63秒！9.58秒！在百米的飞人大战上，牙买加飞人博尔特创造了一个又一个奇迹。博尔特虽然穿着牙买加的队服，但他实际上代表我们全人类，向着极限奔跑。昨天，记者采访了南京体育学院运动健康科学系主任孙飙教授，他告诉记者，只要条件允许，人类狂飙的速度可以更快。采访中，记者还获悉，挑选跑步运动员，首先需要屁股翘。

　　人类到底能跑多快？

　　条件允许，速度会更快

　　人类到底能跑多快？这个问题正如宇宙有多大，时间何始何终，人脑有多少潜力一样，都是人类的永恒追问。预言家们还不死心，他们最近又借助一堆数理模型和计算公式算出，人类的百米极限是9.29秒。昨天，南京体育学院运动健康科学系主任孙飙教授说，只要条件允许，人类的速度会越来越快。

　　孙教授告诉记者，人类速度的提升与成千上万的因素有关系，包括场地的湿度、风速、现场气氛、跑道、起跑器、鞋子等。比如鞋子，在国际比赛中，每个跑步运动员的鞋子都是定做的，因为，每个人的脚形、脚的厚度、起跑的姿势等都不一样，怎样才能让鞋子最“给力”？这都是需要计算出来的。另外，计时器的进步也会让跑步的速度更精确。

　　如何挑选跑步运动员？

　　臀部需要翘，小腿还要长

　　那么，挑选跑步运动最基础的条件是什么？对此，孙飙教授告诉记者，挑选跑步运动员的要求很多，包括肌肉纤维，腿长，还有臀部需要翘。另外，短跑运动员和长跑运动员的神经类型也不一样。

　　孙教授说，不管是短跑还是长跑，腿一定要长，尤其是小腿，足弓要高，跟腱要长。另外，臀部一定要翘，因为臀部翘的人臀大肌发达，蹲地能力就强，增加起跑的爆发力。当然，一般来说，选择跑步运动员，需要选择白肌纤维多的人，白肌纤维越多，跑得会越快。在长跑和短跑的运动员选择上，性格也有所区别，短跑运动员多选择活泼型的运动员，这部分运动员爆发力强。而长跑运动员需要安静型的人，他们在长跑的过程中，神经相对平静，更有利于耐力的发挥，持久力比较强。当然，还有其他方面的要求，比如，心功能、肺功能等。

　　飞人为啥黑人居多

　　>>>科学解读

　　近几十年来，统治百米赛场的几乎清一色都是黑人。这让人不禁好奇，这些飞人的身上有什么特殊的基因么？答案是人类确有“金牌基因”ACTN3，称作α辅肌动蛋白3基因。ACTN3分为“CC型”和“TT型”。研究发现，有“CC型”ACTN3的人，擅长短跑。“TT型”的人则擅长滑雪、长跑等耐力项目。

　　人体的肌肉主要分为慢肌纤维和快肌纤维。慢肌纤维决定耐力，而快肌纤维决定爆发力。研究发现，大约75%牙买加短跑运动员都有“CC型”ACTN3基因，这使得他们的快肌纤维含有普通人没有的特殊成分，肌动蛋白A。而这种蛋白可以在快肌纤维运动时，产生高速强大的能量。科学家通过对博尔特的研究还认为，博尔特可能同时拥有EPO（促红细胞生长素）基因和CKMM（肌型肌酸激酶）基因等多种促进运动的基因，“他中了基因彩票”。

　　□通讯员 杨璞 侯晓云

　　金陵晚报记者 苏丽萍 报道

　　奥运会期间，细心的观众会发现，许多运动员都喜欢在赛前、赛后戴上耳机听音乐，这是为什么呢？专家告诉你，这是为了屏蔽噪音，另外也能起到提神减压的效果。

　　“魔音旋风”引发争议

　　Dr.Dre魔音耳机是大多数运动员的“最爱”。比如，英国跳水神童戴利在周一比赛前就被电视台拍摄到他戴着此款耳机，英国国奥队成员杰克·布特兰还在自己的Twitter上传照片，公开支持此款耳机。

　　魔音耳机除了受到英国运动员喜爱之外，很多国外著名运动员也是它的粉丝，中国游泳选手孙杨也是这款耳机的支持者，美国游泳名将菲尔普斯更是它的头号粉丝，他甚至在训练时都舍不得放下它。

　　然而，这样高频率“出镜”，让奥运会的另一大赞助商颇不爽。8月2日，英国奥委会表示，禁止英国运动员在奥运会的赛场上使用Dr.Dre魔音品牌的耳机。

　　耳机音乐有助减压

　　尽管如此，但运动员们喜欢在赛前赛后戴着耳机已经成为他们的习惯。随后，记者咨询了南京市中西医结合医院治未病中心音乐疗法专家李靖副教授，他告诉记者，运动员们戴耳机听音乐的确有提神减压的功效。

　　当人处在优美悦耳的音乐中，可使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，调节体内血管的流量和神经传导。而良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神，消除紧张、焦虑、忧郁、恐惧等不良心理状态，提高应激能力。

　　>>>运动员赛前听什么歌？

　　参加奥运会，如何调节自己的情绪是每个运动员都必须面对的，通过音乐来放松也是一个不错的选择。奥运明星们都喜欢什么样的音乐呢？

　　据了解，中国的运动员比较喜欢听一些流行歌曲，王力宏、周杰伦的歌是一些运动员的最爱。还有一些运动员则喜欢听时下流行的网络歌曲。2008年北京奥运会的时候，“飞鱼”菲尔普斯最爱听的音乐是饶舌歌手Lil Wayne的I'm Me（我就是我）。

　　可在这届奥运会上，外国媒体评价认为：“飞鱼时代已经被终结了。”这句话的依据来源于菲尔普斯的表现。上届的“八金王”今年报名参加7项比赛，但两战失手，“飞鱼”的“七金计划”已宣告破灭。

　　菲尔普斯也对媒体放话说，这将是他参加的最后一届奥运会，之后，他决定退役，不会复出。如此一来，很多菲迷们恐怕要开始听《啊，朋友再见》了。苏丽萍

　　菲尔普斯赛前戴着耳机。新华社发