仅仅保持你的身体处于最佳状态是不够的——我们更需要确保大脑健康在人生各阶段都被关注和重视，并及早做出行动！作为一个名为“超级宝贝”大赛的全面健康活动的一部分，日前，全球顶级的医学专家们就儿童大脑健康的重要性进行了研究和讨论，并且创造性地提出有益的营养品、坚持锻炼、良好的社交活动及挑战大脑这四方面的重要性和对大脑健康的积极作用。

　　迈克尔·罗伊森医生近日在一场由中国健康专家团队和50多家膳食补充剂及食品公司出席的健康专家活动上进行了演讲，提倡从小教导孩子们领悟营养知识和健康锻炼的重要性，他还重点阐述了一项科学研究结果，该研究表明补充藻油DHA对孩子在学校的表现有着积极作用。 “在儿童的日常饮食中加入DHA，不论作为膳食补充剂还是其他的饮食来补充DHA，对大脑健康都是至关重要的。 ”罗伊森医生进一步强调道。

　　来自于罗伊森医生关于大脑健康的四条生活方式建议：

　　●“鼓励你的孩子拥有一颗‘脂质脑’”。

　　拥有“脂质脑”的人指的是消耗那些有利于大脑健康的健康脂肪酸的人。对大脑健康来说，最重要的脂肪酸就是DHAΩ-3。DHA在大脑中占Ω-3脂肪酸的比例最高可达97%。DHA是大脑的基础构成物质，对整个生命过程中大脑的发展和运作非常重要。在过去几年里，有很多研究都表明了孩子摄入适量DHA的重要性。

　　●“让你们的孩子动起来！ ”

　　2011年的一个研究分析了245位不同种族学龄前儿童，调查数据表明增加有氧健身和运动技巧可以提高空间记忆和注意力。

　　●“‘挑战孩子们的大脑”。

　　如果这是个下雨天而你的孩子不得不呆在家里，可以鼓励他们玩挑战智力的游戏。一些研究表明，玩象棋、跳棋类战略游戏的孩子在解决问题和记忆力方面显现出更大的潜力，在学校中往往也表现得更好。

　　●“扩大社交”。

　　孩子们交朋友，包括加入小组、俱乐部及一些活动，能够使他们在学校表现得更好。社会交往使他们大脑受到刺激，建立新的社交关系能促进孩子们大脑内的联系。

　　在最新一届的国际脂肪酸和类脂研究学会（ISS－FAL）国际会议上，一项由众多顶级科研学者参与的名为“牛津DHA学习与行为研究”（DOLAB）的随机对照试验宣布完成，该项目研究了一批来自英国主流学校的健康学生在补充服食DHA后对阅读、学习记忆和行为能力的影响。来自于这个研究及诸多其他研究实验的证据表明，饮食中加入适量DHA可能会改善孩子们在行为能力和学习上的众多问题，比如让他们在阅读和学习记忆力上拥有更好的表现。

　　这次活动的赞助商life’sDHA是全球各种膳食补充剂中最广泛添加的藻油DHA，藻油DHA也同样被广泛添加在各种强化食品和饮料中， “包括中国在内的各个地方的父母，都需确保他们的孩子能从饮食中摄入足够的ω-3，life’sDHA被广泛添加在全球各地几百种产品中。 ”帝斯曼营养产品部营养补充剂总监布鲁斯·布朗先生解释道，“我们很自豪地看到，今天在座的一些公司就有我们的产品合作伙伴，比如中粮、蒙牛、可乐、统一集团、伊利、光明，惠氏、雅培，纽曼思，葆婴等”。

　　作为增强及普及中国公民脑健康概念活动的一部分， life’sDHA特地为中国家庭举办了一场名为“超级宝贝”的活动，活动通过在社交网站传播分享家庭中 “超级宝贝”们的精彩表现，从而达到向中国家庭宣传大脑健康和DHA知识的目的。自豪的父母们可以上传最能展示自己孩子“超级”表现的照片：无论是孩子们在玩一些体育项目、与他人交流、还是努力学习或参加家庭活动等，上传至www.superkidschina.com参赛页面后，可被分享到社交网站，经投票评选的胜利者将会获得奖品和荣誉称号。

　　迈克尔·罗伊森医生

　　迈克尔·罗伊森医生曾任美国食品药品管理局顾问委员会主席及六本医学杂志的编辑。他发表了超过一百五十五篇同行评审的科学论文、一百篇教科书中的章节、三十篇社论、四本医学著作以及七本畅销书籍，其中包括《YOU：身体使用手册》。他还是美国及世界各地著名脱口秀节目的常客。

　　什么是DHA？

　　在人类的整个一生中，DHA是有益于大脑、眼睛和心脏健康的重要物质。DHA是大脑和眼部中的一种主要结构性脂肪，在大脑中DHA占omega-3脂肪酸的比例高达97%，在眼部中的比例达93%。同时，它还是心脏的关键组成成分。孕产妇应特别注重DHA的补充，以保证宝宝眼睛及大脑的健康发育。

　　了解DHA来源

　　深海鱼如鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼，沙丁鱼等是被广泛认知的omega-3脂肪酸来源。许多消费者也会担心通过食物链所沉积的海洋污染及重金属污染，如多氯联苯和二恶英。

　　藻类是DHA的直接来源，尽管大多数人都认为，鱼类可自行生成DHA，而事实却是，鱼类之所以富含DHA，是因为鱼类通过其食物链食用了富含DHA的藻类。藻油DHA是一种有益于人类各个阶段的可持续的、健康的DHA来源。

　　life’sDHA是一种富含DHA的可持续素食产品，其生产来源即来源于鱼类赖以为生的藻类。此外，由于该产品从生产开始到完成，都是在经过FDA严格监控的工厂环境下完成，因此，life’sDHA完全远离海洋环境，无需担心受海洋污染的牵连。 life’sDHA被广泛应用于各种食品、饮料和膳食补充剂，以及超过99%的美国婴幼儿配方奶粉中。

　　父母可以通过有益的营养品，足量的锻炼及社交活动来呵护孩子的大脑健康。确保你的孩子在日常饮食中摄入足量且健康的DHA，如life’sDHA，它是一种被众多专家见证为一种对发展及维持大脑健康的重要元素。