记者 邓姣 赵伟

　　今年的7月，主城市民过得还算轻松，并未经历最炎热的“高烤”。但或许8月中旬到下旬，甚至可能9月上旬，市民会体验一把睡觉时“铁板烧”的滋味。昨天，重庆市气象台发布最新预测信息，未来3天，主城气温还将“爬楼梯”，最高达到39℃。

　　市气候中心总工程师唐红玉说，今年的高温时段一个是7月中旬到8月中旬。她说，7月30号的时候气温达到了40℃以上，这跟重庆的历史资料比，是一个正常的情况。

　　天气热，很多市民都喜欢整天呆在空调屋里，市气象局科技预报处副处长向鸣建议：“还是应该适当地承受一些热，增强身体的抵抗力。”他表示，在晚饭后，市民不妨出门走一走，呼吸新鲜空气，也适当出一点汗，对身体很有好处。

　　今天白天，晴间多云，有分散阵雨，26℃~37℃

　　今天夜间到明天白天，晴间多云，27℃~38℃

　　明天夜间到后天白天，晴，28℃~39℃