搭好工作与生活平衡木

　　古语云：鱼与熊掌不可兼得。现代白领陷入了 “职场”与“家庭”两者难以兼顾的尴尬。究竟如何平衡两者关系，有哪些工具可以化解两者“干戈”？日前，在第二届华思 “幸福家庭日”公益活动上，来自心理学、社会人文学、财经管理等领域的多位专家，一起探讨了这一问题。他们认为：提升财商、将工作情绪屏蔽在家门之外，职场人也能踏好工作与家庭的平衡木。

　　□文 林秀 图 CFP

　　培养财富管理能力幸福感会相应提升

　　人，除了与自然人交往，还需要和社会交往。这中间存在情感和金钱两种联系。从这方面来说，情商、财商与人们幸不幸福的关系会越来越紧密。

　　“财商是一种现代人们保持幸福状态的能力。 ”第一财经学院院长徐教授分析，如今人们赚的钱越来越多，幸福感却相反减少，其实与财富管理机制、个人能力都有关系。幸福与否很大程度取决对财富的分配。他认为现在家庭很不健康的一个状态是：财富越来越向第三代 （孙辈）倾斜，若多向第一代（祖辈）倾斜，社会的浮躁情绪也会减少很多。 “一个家庭所有的资源都往下一代倾斜的后果，其实是害了孩子。试想家里所有的资源都给了他，当他到社会上时就会有心理落差，而且是往下的落差。他们会普遍不幸福。 ”

　　历史学研究学者周坚举例称，当他从家乐福购物出来，看到一户低收入家庭三口之家在乐融融地吃火锅。可见幸福感其实与财富的多少关系并不大。

　　社会人文学者李?补充，家庭理财中，除了购买黄金、股票等理财产品，子女教育也应该作为重要部分来计划，“家庭理财做好了，生活会轻松，继而家庭稳固就不成问题，职场拼杀才能轻装上阵。可见，财富稳定，是个人幸福感的一枚定海神针。 ”

　　工作情绪带回家堤内损失堤外补

　　国学学者李建康特别提醒职场人，要踏好工作与家庭的平衡木。他讲述了一个真实的故事：在一个企业中，管理者对他的员工有条不成文的规定，高级管理层出现婚外情，经查属实的一律免职。在他看来：道德存在问题，夫妻关系、家庭幸福经营不好的人，要带好企业几乎不可能。

　　现代白领在做好本职工作的同时，往往容易把工作情绪带到职场以外的地方，尤其是家庭。在一定程度上可以暂缓工作情绪，表面看似乎平衡了职场的心理冲突，实际上真正的平衡却没做到，最多是“堤内损失堤外补“，这种表面的平衡不仅以损伤亲情为代价，久而久之也可能让家庭失和。李建康提醒：工作的负面情绪带回家，影响与家人的互动。

　　“家是温暖的港湾，任何家庭成员都应该努力将个人负面情绪屏蔽在家门之外。回到家，就应该努力让家人开心，自己也开心。”作为国学讲师，他一再强调“自度度人”，也就是白领夫妻双方都应该自觉控制自己的情绪，发泄时要顾及家庭成员的感受。同时，职场人可以常用积极的话鼓励自己。比如：“我是一个全面发展的人，我需要一个平衡和完整的生活，家庭生活是我的快乐源泉，工作上的成就让我倍感兴奋”。“在多方压力面前，我必须保持弹性，以不同的角色和不同的节奏进行调节。 ”

　　巧用现代科技产品职业女性分身有术

　　作为职场女性，不仅要面临和男性同事一样的职业压力，还得兼顾家庭和子女教育，势必更头疼。同为上班族妈妈的李?，用自身经验分享了平衡生活琐事和工作的技巧。

　　除了安排固定时间与家庭聚餐、交流外，有必要设计一个家用每周日程。具体内容可以细化到家庭成员的旅行计划、学校里的考试和重要的作业、家长教师协会会议、校外旅行考察、去医院看病和课外活动等，并把这个计划和工作流程表一样，放在办公桌的醒目位置。

　　借助科技产品保持与他人的密切联系。一位外企高管白女士建议，有选择性地让自己的联系方式让家人、孩子的教师等重要人物知道，无论是手机、掌上电脑还是其他科技产品，随时保持畅通状态，这样即使是在开会，也可以优先处理好几桩事情，而且还不会同时被过多信息困扰。