时间：晚上7时

　　地点：朝阳区望京悠乐汇广场

　　持早晚跳有氧舞蹈，一下子减了40斤。这样的健身效果谁能不动心？每天一早一晚，望京悠乐汇广场都会聚集好几百人来跳舞。其中，最年长的已年过古稀，最小的才刚学会走路。

　　昨晚7时许，天色渐暗。望京悠乐汇广场上，身穿玫红色服装的老太太们已经手持扇子扭起了东北大秧歌。她们都是望京红太阳全民有氧健身队的成员。扇子舞和秧歌不过是“热身”。每天这片广场上的“重头戏”还是有氧健身的舞蹈。

　　半小时后，广场上已是人头攒动了。记者发现，足有600人。他们两两一排，组成首尾相连的长队。队伍中间，有一位领舞者，是58岁的金女士。音乐响起后，所有人翩翩起舞。伸伸胳膊，扭扭腰，迈迈腿儿！每一支舞蹈看上去都不复杂。每个人边跳边转上一圈，得20分钟以上。就这样，一曲接着一曲，跳了一个半小时。

　　记者看到，76岁的刘大妈满头银发，跳得浑身是汗。她的家并不在望京，需要坐五六站公交车。她说，自己是慕名赶来学习的，结果“越跳越上瘾”。3岁的小姑娘“大美”被奶奶拉着小手，跟着跺脚，跳得也挺欢。35岁的廖女士牵着小闺女，也同样跳个不停。廖女士的母亲也在不远处的队伍里，转过头来，冲着娘俩儿笑。

　　这支全民舞蹈队的组织者叫王荣革，今年57岁。他说，两年前，他从东北老家搬到望京朝庭小区，刚开始特不习惯。后来，他就在小区的院里，扭起了东北秧歌。这一扭不打紧，很快就有五六位邻居加了进来。再到后来，“一传俩，俩带仨”，人越来越多。而王荣革也没闲着，琢磨出了12套东北有氧健身舞，其中最受欢迎的叫江斯舞。王荣革说，有人讹传叫“僵尸舞”，其实是源于黑龙江佳木斯的一种舞蹈，所以叫“江斯舞”。每天早晚，王荣革都会组织大家来跳舞。“一年三百六十五天，除了除夕夜不跳，剩下时间大家都来跳。”王荣革说，从他这领光盘回去学习的就有700人。因为人多，跳舞地点也辗转换了3个，最终才定在了悠乐汇广场。“只有这儿能盛下这么多人！”记者看到，几支舞跳完，每位参与者都浑身是汗，但大家脸上却洋溢着笑容：“这样的全民健身方式好啊！”本报记者 王琼 J010