随着8月8日“全民健身日”的到来，许多人都走出户外，积极地参加各种健身运动。适当运动有助于控制血糖，但糖友运动时必须注意以下几点：

　　首先，要选择合适的运动形式。患有糖尿病视网膜病变的糖友应避免举哑铃等运动。另外，在运动时，以下注意事项必须牢记。运动时间选择进餐后1～3小时进行，以避免胰岛素作用高峰期进行运动训练，或注射胰岛素部位过度运动；要随时携带易于吸收的碳水化合物，以备出现低血糖症状时食用；但药物防治仍是关键。由北京双鹤药业生产的“糖适平”，是一种高活性亲胰岛β细胞剂，可与胰岛β细胞膜上的特异性受体结合，诱导产生适量胰岛素，来降低血糖浓度，控制糖尿病发展。另外糖适平是唯一不主要经肾脏排泄的磺脲类降糖药，几乎完全在肝脏代谢，只有5%的代谢产物经肾脏排泄，在最大程度上减轻了肾脏负担，而且代谢产物无降糖活性，减少了糖尿病相关并发症的发生，成为糖尿病患者名副其实的随身必备药。